Një sport siç është patinazhi i figurave kontribuon në krijimin e një figure të bukur dhe koordinimin e shkëlqyeshëm të lëvizjeve. Prandaj, ky mësim mund të jetë interesant si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Ka shumë mundësi në Moskë për t'u bërë një patinator aspirues.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni se cili lloj i patinazhit figurativ është më interesanti për ju. Ka shkolla ku theksi vihet në patinazhin sportiv. Ka edhe specialistë që drejtojnë një program trajnimi për teatrin mbi akull. Në këtë rast, më shumë vëmendje i kushtohet jo kërcimit, por elementeve koreografike. Për shembull, arsim i ngjashëm për fëmijët kryhet në shkollën Astrum ICE.
Hapi 2
Mendoni se çfarë doni të arrini si rezultat i trajnimit. Nëse keni ëndërr që fëmija juaj të bëhet kampion, duhet ta dërgoni në shkollë mjaft herët, në moshën 4-6 vjeç, dhe mundësisht në një shkollë sportive për fëmijë, e cila është pjesë e Federatës së Patinazhit në Moskë. Sidoqoftë, mbani në mend se jo çdo fëmijë mund të vazhdojë të mësojë në një vend të tillë, por vetëm ata që kanë aftësi dhe këmbëngulje të mjaftueshme për seanca trajnimi të gjata.
Hapi 3
Për veten tuaj, zgjidhni një grup të patinuar me figura të rritur. Programi juaj i trajnimit do të jetë më pak intensiv sesa ai i fëmijëve që përgatiten të bëhen atletë, por gjithashtu mund të mësoni bazat e skijimit me këmbëngulje dhe kujdes të mjaftueshëm nga trajneri. Një grup për të rriturit punon në sheshin e Ministrisë së Emergjencave, si pjesë e shkollës Color Ice. Gjithashtu, klasa të ngjashme zhvillohen në shesh patinazhi "Evropeisky".
Hapi 4
Bëni një ekzaminim mjekësor edhe nëse mendoni se jeni plotësisht i shëndetshëm. Ka kundërindikacione për patinazh artistik. Këto përfshijnë sëmundje kronike të sistemit të frymëmarrjes, nyjeve, si dhe të zemrës dhe enëve të gjakut. Sidoqoftë, shumë varet nga intensiteti i ngarkesës. Flisni me mjekun tuaj dhe ai do të jetë në gjendje t'ju tregojë se çfarë niveli i stresit është i pranueshëm për ju.
Hapi 5
Ejani në mësimin e parë të provës. Nëse ka disa trajnerë për të sapoardhurit në shkollë, përpiquni të shihni se si funksionon secili. Në shumë mënyra, varet nga përpjekjet e trajnerit nëse do të praktikoni me sukses apo shpejt të largoheni nga patinazhi figurativ. Gjithashtu, nuk duhet të nxitoni të blini një pajtim afatgjatë derisa të keni punuar për të paktën një muaj.
