Të frymëzuar nga rezultatet e atletëve tanë, si dhe shfaqjet e famshme televizive, shumë donin të dilnin në akull. Si të filloni patinazhin në mënyrë korrekte dhe me kënaqësi? Çfarë patina për të blerë, si t'i vishni ato për ta bërë më të lehtë patinimin? Bazat e patinazhit figurativ
Girlsshtë më e lehtë për vajzat dhe gratë që të zotërojnë patinazh artistik, sepse ato janë më kërkuese dhe më shumë burra përpiqen të zotërojnë diçka të re. Gjithashtu, gratë duan të mësojnë shpejt se si të qëndrojnë bukur në akull në mënyrë që të duken më tërheqëse dhe të ngjallin admirim.
Zgjedhja e patinave
Gjëja më e rëndësishme është që çizmet të jenë të ngurta, dhe tehu duhet të jetë i dehur në to në mënyrë korrekte. Equallyshtë po aq e rëndësishme që të lidhni siç duhet patinat: të shtrënguara - pjesa e poshtme e çizmës, pastaj të bëni një nyjë të thjeshtë, pastaj, duke filluar nga grepat (domethënë, nga fillimi i gropës së këmbës), lidhjet më të lirshme. Pastaj, nga njëra anë, këmba do të mbahet mirë, dhe nga ana tjetër, kyçi i këmbës do të jetë i lirë në mënyrë që të mos pengojë lëvizjen.
Ku duhet të fillojë një fillestar?
Para së gjithash, duhet të mësoni të ecni në akull. Në këmbë "kurriz peshku" - fillimi i fillimit. Takat bashkë, gishtërinjtë e këmbëve dhe ecin, duke ngritur gjunjët lart. Krahët mund të zgjaten përpara. Të dy fëmijët dhe të rriturit fillojnë të mësojnë bazat e patinazhit figurativ me "pemën e Krishtlindjes". Dhe pastaj mund të zotëroni ushtrime të tilla si "elektrik dore", "gjarpërinj", "sajë", "skuter", rrëshqitje, frenim, etj.
Çfarë të kërkoj për t'u dukur i këndshëm në akull?
Gjëja kryesore është të monitoroni sjelljen tuaj. Gjunjët nuk duhet të jenë të tensionuar, pjesa e prapme është e drejtë, mjekra është ngritur dhe krahët janë zgjatur anash.
Trajnimi i patinazhit figurativ duhet të zhvillohet vetëm në formën e mësimeve në grupe ose individuale, por në asnjë rast me duar ose në çifte.
