Basketbolli është një lojë sportive që zhvillon të gjitha grupet e muskujve, aftësitë analitike, mëson shkathtësinë dhe aftësinë për të vepruar në një ekip. Fitimi i kësaj loje varet jo vetëm nga teknika dhe përvoja, por edhe nga aftësia për tu akorduar në rezultatin e dëshiruar.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni pjesë në të gjitha seancat stërvitore përpara një loje të rëndësishme, sepse kjo është mënyra e vetme që ju të mund të grihni aftësitë tuaja dhe të zhvilloni një strategji për lojën e ardhshme. Kjo, nga ana tjetër, do t'ju bëjë më të sigurt në aftësitë tuaja në ndeshjen vendimtare.
Hapi 2
Në prag të lojës, përpiquni të shpërqendroni veten, por bëjeni atë në mënyrë të tillë që të mos dëmtojë mirëqenien tuaj. Ju, për shembull, mund të shkoni në një film interesant në kinema, në një koncert, të bëni një shëtitje në ajër të pastër me miqtë ose me një ekip.
Hapi 3
Vendoseni veten për fitore. Për ta bërë këtë, është mirë të shikosh, për shembull, një film në lidhje me një lojë basketbolli, lojërat më të mira NBA ose thjesht një film patriotik - kjo do të të ngarkojë me energji pozitive dhe do të të frymëzojë të fitosh.
Hapi 4
Para lojës, mos dyshoni në aftësinë tuaj, por në të njëjtën kohë, jini të përgatitur për surpriza të papritura nga kundërshtari juaj. Mundohuni të përgatiteni mendërisht që të mos dorëzoheni edhe nëse dështoni në periudhën e parë.
Hapi 5
Qëndroni të përqendruar në lojë dhe mos u qetësoni në asnjë mënyrë, pasi gjendja juaj mund të kalojë te lojtarët e tjerë të ekipit, dhe kjo rrallë sjell një rezultat pozitiv. Në këtë rast, një prekje e vetëbesimit ndihmon në lehtësimin e presionit në të gjithë fushën gjatë lojës, gjë që i bën basketbollistët të tensionuar.
Hapi 6
Mendoni se loja juaj e shkëlqyeshme do të bëhet jo vetëm një fitore personale, por gjithashtu do të ndihmojë të gjithë ekipin të fitojë, ta bëjë trajnerin të lumtur dhe gjithashtu t'i bëjë prindërit, miqtë dhe të njohurit tuaj krenarë për ju. Ndërgjegjësimi për përgjegjësinë personale për të tjerët zakonisht jep forcë shtesë në lojë.
Hapi 7
Angazhohuni në trajnim automatik. Për ta bërë këtë, brenda 10 minutash mund t'i thuash vetes se po luan mirë dhe patjetër do të fitosh. Nëse kjo metodë nuk ju përshtatet, dëgjoni muzikë agresive ose, anasjelltas, muzikë të qetë para se të luani, e cila do t'ju sjellë në një gjendje ekuilibri, do t'ju japë besim dhe do t'ju lejojë të shpëtoni përkohësisht nga mendimet e lojës.
