Lojërat dhe garat sportive janë një alternativë e shkëlqyer për të parë TV, duke shkuar në ushqime të shpejta dhe argëtime të tjera të njohura familjare. Sporti e bën një familje të shëndetshme dhe të lidhur ngushtë.
Ski, patina, biçikleta - për një familje sportive
Skijimi, çiklizmi, rulblatimi dhe patinazhi është një sport shumë i arritshëm dhe argëtues. Të mësosh për patinazh ose biçikletë është e lehtë dhe ecja së bashku do ta forcojë mirë familjen tuaj. Mund të organizoni gara shpejtësie ose thjesht të bëni udhëtime të shkurtra. Ju mund të udhëtoni në zona të caktuara posaçërisht ose në rrugë; nuk ju nevojitet një vend i veçantë për sporte. Gjëja kryesore për t'u shqetësuar është marrja e mbrojtjes adekuate. Sigurohuni që të blini jastëkët e gjurit, jastëkët e bërrylit dhe një përkrenare për fëmijën tuaj, dhe mundësisht pajisuni.
Para se të shkoni me biçikletë ose udhëtim me rul, shpjegojini fëmijës tuaj rregullat e rrugës, ose më saktë zgjidhni një itinerar ku nuk do të ketë autostrada.
Lojëra me top - argëtim për të gjitha moshat
Shumë lojëra familjare me top ju lejojnë të bëni një ditë të mirë pushimi. Nëse e gjithë familja është mjaft e madhe, ju mund të organizoni edhe një ndeshje futbolli. Ju gjithashtu mund të luani basketboll, pionier, volejboll. E vetmja gjë që ju nevojitet është një stadium ose thjesht një zonë e madhe. Një gol futbolli ose një basketboll mund të bëhet nga mjete të dobishme. Me fëmijë të vegjël, ju mund të luani lojëra të thjeshta me top - "Të ngrënshëm-të pangrënshëm", "Patate të nxehta", "Bouncers", etj.
Rritje të përbashkëta - më afër natyrës
Sportet në këmbë mund të ndihmojnë familjen tuaj të pushojë nga civilizimi dhe të eksplorojë natyrën më mirë. Ju mund të bëni shëtitje në shëtitje ose varka. Kur shkoni në një rritje të gjatë, sigurohuni që të sillni një çantë të vogël të ndihmës së shpejtë dhe kremë mbrojtës nëse ndodh në verë. Rritja mund të kombinohet në mënyrë të përsosur me peshkim ose Barbecue. Fëmijët do të jenë të lumtur të marrin pjesë në këtë aktivitet.
Kur zgjidhni një sport, përqendrohuni tek fëmija, interesat e tij dhe niveli i aftësisë fizike.
Sporte të qeta
Nëse fëmija juaj është shumë i lodhur në seksione ose thjesht nuk ka mundësi të merret aktivisht me sport, provoni pamje më të relaksuara. Shahu, damë dhe tavëll janë sporte të njohura intelektuale. Fëmija do të mësojë logjikën dhe këmbënguljen, të cilat do të ndihmojnë me studimet e tij. Një tjetër sport popullor janë shigjetat. Ai nuk kërkon shumë hapësirë, por është shumë i pamatur dhe stërvit mirë syrin. Dhe së fundmi, ju mund të shkoni në klubin e bowlingut me të gjithë familjen. Pesha e topave të bowlingut varion nga 10 në 3-5 kg, gjë që lejon edhe fëmijët ta luajnë atë.
