Grindja është një lloj i arteve marciale që nuk përfshin goditje. I referohet sporteve "të zgjuara", ku theksi vihet në aftësitë taktike. Drejtimi është shfaqur kohët e fundit, por tashmë është bërë i njohur në grupe të ndryshme të moshave dhe peshave.
Grappling është një lloj popullor i arteve marciale në Rusi që ndërthur teknikat nga disiplinat e tjera të mundjes me kufizime minimale në përdorimin e teknikave të dhimbshme dhe mbytëse. Ky drejtim nuk përfshin goditjen ose përdorimin e ndonjë arme. Në një mënyrë tjetër, ky sport quhet "shahu mbi tatami".
Përleshje me historinë
Në këtë lloj mundjeje, të gjitha ngjarjet zhvillohen në stalla. Luftëtari duhet të ketë një mendje llogaritëse dhe dinakëri. Përndryshe, ai nuk do të jetë në gjendje të mposhtë kundërshtarin e tij. Themeluesi i drejtimit është Sheik Tahnun Bin Zayed Al Nahiyana nga Emiratet e Bashkuara Arabe. Ai studioi nga afër drejtimin e luftës, mësoi aftësitë e vetëmbrojtjes pa armë.
Ai ishte gjithashtu i dhënë pas arteve të tjera marciale. Çdo herë nga mentorët e tij, ai dëgjoi pse sistemi i tyre është më superior se pjesa tjetër. Sidoqoftë, ishte e mundur të verifikohej korrektësia e mësuesve vetëm me ndihmën e një dueli. Kështu që lindi ideja për të krijuar një listë të rregullave të kufizuara dhe për të organizuar një luftë ku efektiviteti i metodave mund të provohej pa përdorimin e goditjeve të forta ose fatale.
Turneu i parë zyrtar u mbajt vetëm në vitin 1998. Në të, atletët duhej të provonin efektivitetin e metodologjisë së tyre pa goditur. Sot numri i adhuruesve të këtij sporti po rritet. Ka disa nga organizatat më të mëdha të vendosura në pjesë të ndryshme të planetit.
Veçori
Ndryshe nga shumë lloje të tjera të mundjes, në përleshje, fitorja nuk varet shumë nga aftësia fizike sesa nga arsenali teknik i atletit. Gjatë trajnimit, zhvillohet një ndjenjë e ekuilibrit, shpërndarja e peshës së tyre. Në të njëjtën kohë, mendimi i një personi duhet të jetë i hapur gjatë gjithë kohës për një reagim të shpejtë dhe të qartë ndaj veprimeve të pjesëmarrësit të dytë.
Kjo nuk do të thotë që ky është një sport i bukur. Spektatorët shpesh shikojnë mundjen taktike në një pozicion të prirur. Hedhja e markës tregtare që karakterizon këtë sport është heqja. Ky është rrëzimi i zakonshëm i kundërshtarit dhe vendosja e luftës në një pozicion horizontal.
Kjo qasje përdoret shumë shpesh, gjë që shpjegohet nga atletët me thjeshtësinë dhe besueshmërinë. Hedhjet e vështira nuk janë të suksesshme në provën e parë. Pas pushtimit të një pozicioni dominues, kryhet një mbajtje e dhimbshme ose mbytëse. Këto të fundit përfshijnë ajër dhe gjak, kur arteria karotide e kundërshtarit shtrydhet.
Të lejuara janë:
- brava, kyçe, leva;
- mbytje;
- ndikimi në kyçin e këmbës dhe këmbët.
Teknikat e ndaluara përfshijnë:
- ndikimi në fytyrë;
- kafshimet;
- kapja e gishtave të mëdhenj dhe gishtërinjve dhe këmbëve të tjera;
- tërheqja e flokëve;
- goditje me gishta;
- efektet në veshë dhe disa të tjerë.
Cilat janë seancat e trajnimit?
Një pjesë integrale është një bluzë me ngjeshje me mëngë të gjata ose të shkurtra. Comfortableshtë komode për atletët për shkak të rezistencës së ajrit dhe shpejtësisë së tharjes. Pavarësisht se është bërë nga pëlhura sintetike, ajo është mjaft e shtrenjtë.
Pantallonat e shkurtra duhet të jenë të shkurtra dhe të rehatshme. Mund të përdoren lloje që janë të qepura posaçërisht për sambo ose sporte të tjera. Ndonjëherë përdoret një uniformë e mundjes në stil të lirë në vend të bluzës dhe pantallonave të shkurtra. Gjatë trajnimit, këpucët nuk përdoren, dhe sendet e veshjeve nuk duhet të kenë vija të jashtme, xhepa dhe elementë të tjerë të bërë prej metali dhe plastike.
Përparësitë
Fuqia më e madhe e përplasjes është marrëdhënia e tij me sportet inteligjente. Për të fituar, ju duhet jo vetëm formë e shkëlqyeshme fizike dhe forcë e egër, por aftësia për të hutuar luftëtarin e dytë dhe për ta detyruar atë të bëjë një gabim.
Përfitimet përfshijnë zhvillimin:
- shpejtësia;
- fleksibilitet;
- plastikat e lëvizjes.
Luftëtarët mësojnë të kontrollojnë trupat e tyre, të ndiejnë ekuilibër dhe të shpërndajnë saktë peshën gjatë një lufte. Në të njëjtën kohë, ata duhet të qëndrojnë gjithmonë të mbledhur, të gatshëm për çdo lëvizje të papritur nga kundërshtari.
Si përfundim, vërejmë se çdokush mund të merret me këtë lloj të arteve marciale. Palestra fizike dhe mosha nuk kanë pothuajse asnjë efekt. Rezultatet e trajnimit shfaqen pothuajse menjëherë. Ka një rritje të forcës, qëndresës, përmirësimit të gjendjes fizike dhe mendore. Kur punon taktika, një person mund të përballojë në të ardhmen me pothuajse çdo teknikë të arteve marciale.
