Çdo grua dëshiron të jetë e butë dhe e pambrojtur, por në ritmin modern të jetës është shumë e rrallë të ndihesh si një grua e vërtetë. Në ndjekje të aftësisë për t'i dhënë ndryshim një ndërhyrës nga një bar natë ose një maniak, një grua vendos të regjistrohet në klasa në aikido, wushu ose kurse të tjera të vetëmbrojtjes. A ia vlen ta bësh? Si mund të ndikojnë artet marciale në figurën tuaj?
Plus i parë dhe i padiskutueshëm është forca dhe toni. Praktika e rregullt në arte të ndryshme marciale është një mundësi e shkëlqyeshme për të forcuar atë që po bie në trupin tuaj, si dhe për të pompuar atë që pritet të bie. Ju mund të filloni stërvitjen me teknika të nënshkruara dhe efektive ose me aktivitete standarde të ngrohjes si squats dhe push-up. Përveç kësaj, ushtrimi i mëtejshëm me një partner të mirë është një ngarkesë e shkëlqyeshme, e cila do t'ju lejojë të mbani të gjithë muskujt në ton të shkëlqyeshëm.
Përfitimi i dytë i madh është fleksibiliteti. Kjo cilësi zhvillohet me sukses përmes ushtrimeve që përfshihen në listën e çdo arti marcial të kohës sonë. Pa fleksibilitet, kapjet dhe kontrollet e energjisë jo vetëm që do të jenë joefektive, por edhe të rrezikshme. Plusi i tretë i padiskutueshëm është vetëbesimi. Në rast se hidhni burra të fortë mbi kofshën tuaj dy herë në javë, atëherë do ta kuptoni qortimin ose vrazhdësinë e shefit në autobus shumë më lehtë. Më shumë gjasa, ajo ngroh ndjenjën që ju thjesht mund të thyejnë ose të shtrembërojnë dorën tuaj, e cila kapi pafytyrë shpatullën tuaj ose goditi "vendin e butë".
Një pyetje e bërë shpesh dhe shpesh fakti vendimtar pse vajzat nuk duan të shkojnë për arte marciale është "Unë do të bëhem si një burrë, një mal me muskuj do të hidhet lart dhe aspak atje ku duhet të jetë". Unë mund t'ju siguroj në mënyrë të sigurt! Që muskujt të rriten dhe të bëheni si një burrë, duhet të jeni burrë! Kur praktikoni artet marciale, të gjitha grupet e muskujve zhvillohen; kjo nuk është not, ku ngarkesa kryesore shkon në krahë. Ngarkesa shpërndahet në mënyrë të barabartë dhe në shumicën e drejtimeve ato nuk merren me grumbullimin e muskujve, por në sjelljen e tyre në një gjendje të tonit.
Një faktor tjetër jo i parëndësishëm është përbërësi psikologjik i të gjitha arteve marciale. Nxitja e "shpirtit luftarak". Tingëllon kërcënuese, por mos harroni dje ose javën e kaluar, sa njerëz kanë arritur të ofendojnë, të bëhen të neveritshëm ose t'ju hedhin një sfidë psikologjike? Nëse në përgjigje ata morën grimazhe, siklet, ngathtësi nga ana juaj, atëherë keni nevojë për një "shpirt luftarak" për t'i bërë ballë çdo pengese në jetë!
Epo, plusi i fundit i rëndësishëm është një shans i madh për të rregulluar një jetë personale. Ka shumë më tepër burra që janë të dashur për vetëmbrojtje sesa seksi i bukur. Epo, sipas dëshmitarëve okularë, mbajtja dhe dhimbja e dhimbshme konsiderohet një mënyrë e mirë për të parë nga afër njëri-tjetrin.
