Si Një Atlet Bëhet Mjeshtër I Sportit

Përmbajtje:

Si Një Atlet Bëhet Mjeshtër I Sportit
Si Një Atlet Bëhet Mjeshtër I Sportit

Video: Si Një Atlet Bëhet Mjeshtër I Sportit

Video: Si Një Atlet Bëhet Mjeshtër I Sportit
Video: Rudina - Sakrificat qe duhet te bej nje sportist per sportin e bodybuilding! (30 tetor 2018) 2024, Marsh
Anonim

Në një fazë të caktuar, shumë atletë fillojnë të mendojnë për një karrierë profesionale, për fitoret në gara, për kategoritë sportive ose titullin "mjeshtër i sporteve". Procesi për t'u bërë një mjeshtër i sporteve nga një atlet i zakonshëm është i vështirë, zgjat më shumë se një vit dhe shoqërohet me kalimin e një numri të çertifikimeve të ndërmjetme.

Distinktiv Master i Sporteve
Distinktiv Master i Sporteve

Udhëzimet

Hapi 1

Çdo sport i imponon disa kërkesa atletit që lidhen me moshën dhe suksesin sportiv. Para se të merrni një "mjeshtër të sportit", është e nevojshme që vazhdimisht të merrni kategori sportive nga 1 në 3, dhe pastaj - titulli i kandidatit për master të sporteve. Në disa disiplina, për të marrë një gradë ose titull, është e nevojshme të marrësh një vend çmimi në një konkurs të një niveli të caktuar. Në disa, është e nevojshme të arrihet përmbushja e një standardi të caktuar, për shembull, për të drejtuar një distancë të caktuar në një kohë të caktuar, ose për të ngritur një shtangë me një peshë të caktuar. Standardet përcaktohen nga Ministria e Kulturës Fizike dhe Sporteve dhe rregullohen çdo vit.

Hapi 2

Çdo rajon i Federatës Ruse ka departamentin e tij rajonal të Ministrisë, i cili është përgjegjës për caktimin e kategorive dhe kualifikimeve master për atletët. Duke zhvilluar gara vjetore në secilin sport, punonjësit e Federatës së Kulturës Fizike dhe Sporteve marrin parasysh vendet e pushtuara dhe arritjet e secilit sportist dhe, bazuar në rezultatet e tyre, caktojnë kategoritë dhe titujt përkatës të sporteve. Gjyqtarët duhet të certifikohen si gjykatës të kategorisë All-Russian.

Hapi 3

Almostshtë pothuajse e pamundur të bëhesh mjeshtër sporti pa një trajner me përvojë. Një trajner kompetent është 50% e suksesit në trajnimin e një atleti premtues. Por trajnerët e mirë nuk do ta humbin kohën e tyre vetëm për këdo: duhet të keni një talent për sportin e zgjedhur dhe të provoni vazhdimisht dëshirën tuaj për të arritur rezultatin më të lartë. Ose paguani trajnerit një shumë të caktuar për punën e tij. Një mentor me përvojë mund të përcaktojë praninë e aftësive natyrore të një studenti për sportin e zgjedhur, pa të cilin do të jetë tepër e vështirë për këtë të fundit të arrijë ndonjë sukses.

Hapi 4

Trajnimi teorik i atletit luan një rol të rëndësishëm. Për t’u bërë një mjeshtër i sportit, nuk mjafton të njohësh numrat e standardeve, numrin e kundërshtarëve të mundur ose vendin e duhur në garë. Njohuritë për strukturën dhe funksionimin e trupit, për mënyrat shkencore për të arritur durim, forcë dhe fleksibilitet, për organizimin e saktë të stërvitjes, për mënyrat e ndryshme të stërvitjes së atletëve, avantazhet dhe disavantazhet e tyre, etj. Janë shumë të rëndësishme.

Hapi 5

Së bashku me trajnerin, atletja harton një plan të qartë hap pas hapi të trajnimit sportiv, duke marrë parasysh gjininë, moshën, nivelin e trajnimit dhe karakteristikat e tjera individuale të studentit. Përmbushja e të gjitha recetave të përshkruara do të lejojë zgjidhjen e vazhdueshme të detyrave të nevojshme në secilën fazë të trajnimit. Nëse është e nevojshme, traineri mund të rregullojë planin ekzistues. Si rregull, një orar i tillë parashikon që një atlet të hyjë në garë në kulmin e formës së tij sportive.

Hapi 6

Shfaqjet fillojnë me gara në shkallë qyteti. Pas fitimit të numrit të kërkuar të vendeve të para dhe të dyta, atletja fillon të performojë në kampionate rajonale. Sapo të përmbushet standardi për titullin e kandidatit për master të sportit ose master i sportit, titulli përkatës do të jepet. Në sportet ekipore, titulli Master i Sporteve jepet pas fitores në një konkurs All-Rus. Kupa e Argjendtë garanton emërimin e një kandidati për Master të Sporteve.

Hapi 7

Pas dhënies së një titulli ose kategorie, një sportisti lëshon një libër klasifikimi në organizatën ku ai është trajnuar. Ky libër vërteton titullin (gradën) e tij sportive dhe përmban informacione për të gjitha vendet e zënë nga pronari i tij në garë. Për më tepër, jepet një distinktiv i veçantë.

Recommended: