A keni vendosur të bëni yoga? Suksesi në këtë fushë varet nga përkushtimi juaj. Por roli i një mentori nuk mund të mohohet. Veryshtë shumë e rëndësishme të zgjidhni një instruktor kompetent.
Është e nevojshme
koha për kërkim, ndjekja e mësimeve të provës
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni pjesë në disa seanca gjyqësore, takoni instruktorin tuaj. Kushtojini vëmendje mënyrës se si ai e zhvillon orën. Ju duhet të jeni të qetë duke praktikuar në palestër. Vetëm pasi të bindeni se ju pëlqen të punoni me këtë instruktor, mund të blini një pajtim.
Hapi 2
Le të shohim se çfarë të kërkojmë kur zgjedhim një instruktor. Niveli i trajnimit të mësuesit duhet të vlerësohet në mënyrë komplekse. Së pari, është prania e aftësive të caktuara pedagogjike. Së dyti, është marrëdhënia juaj personale me instruktorin.
Hapi 3
Një trajner i mirë i yogas ka shumë për të bërë. Goodshtë mirë kur ai zotëron materialin, tregon dhe tregon me kompetencë.
Hapi 4
Instruktori i kushton vëmendje mënyrës se si studentët i kryejnë detyrat. Ai korrigjon gabimet në asana dhe tregon se si ato kryhen në mënyrë korrekte. Sigurisht, e gjithë kjo nuk mund t'i mbrojë plotësisht studentët nga dëmtimet në një grup. Por kjo do të zvogëlojë gjasat e marrjes së tyre.
Hapi 5
Një instruktor kompetent jo vetëm do t'ju tregojë se si të kryeni asana, por gjithashtu do t'ju tregojë për efektin terapeutik që ato kanë. Studentët gjithashtu do ta kenë të dobishme të mësojnë se çfarë ka për të thënë shkenca moderne në lidhje me yogën.
Hapi 6
Dihet që joga nuk është vetëm një grup ushtrimesh. Ky është një sistem filozofik. Një instruktor me të vërtetë i mirë do të flasë për yogën pa mbingarkuar fjalimin e tij me terma të veçantë.
Hapi 7
Një instruktor i mirë i yogës ka shumë përvojë praktike. Ai jo vetëm që duhet të flasë për yogën, por edhe të praktikojë asana, të zotërojë materialin.
Hapi 8
Me zotërimin e materialit, ne nënkuptojmë ndërtimin e komplekseve efektive dhe të sigurta të asanës, duke i përdorur ato në grupe të caktuara, në kohën e duhur. Një instruktor i mirë tregon materiale të reja në një mënyrë që edhe njerëzit që nuk janë të njohur me yoga mund të kuptojnë.
Hapi 9
Kushtojini vëmendje zërit të instruktorit. Një mësues me përvojë flet qartë, qartë. Ju mund ta dëgjoni atë në çdo cep të sallës. Një instruktor i mirë udhëzon grupin duke përdorur zërin e tij.
Hapi 10
Pra, në shavasana, një instruktor me përvojë ndryshon timbrin e zërit të tij. Kjo krijon disponimin e duhur në grup dhe kontribuon në një performancë më të qartë të asanave.
Hapi 11
Një instruktor i mirë i yogës duhet të jetë në gjendje të menaxhojë një grup dhe të kuptojë nevojat e praktikuesve. Një trajner me përvojë merr parasysh aftësitë e studentëve dhe zgjedh një grup asanesh të përshtatshme për grupin.
Hapi 12
Disiplina ruhet në klasë. Goodshtë mirë kur ruhet një atmosferë miqësore në një grup. Përveç kësaj, një instruktor i mirë i yogës duhet të dijë masat paraprake të sigurisë, të zbatojë parimet e sigurisë së dëmtimit në klasë.
