Snowboarding - hipur në një shpat të mbuluar nga dëbora në një monoski të gjerë. Ndonjëherë ky sport ekstrem nuk është i plotë pa rënie. Për më tepër, as të sapoardhurit dhe as veteranët e nderuar nuk janë të siguruar prej tyre - situatat në pistë mund të jenë të ndryshme. Shpesh, kur mësojnë bazat e skijimit, fillestarët pengohen nga frika se si të mos thyejnë dërrasën e dëborës, sepse shpejtësitë mund të jenë mjaft të rëndësishme, dhe kur kryeni hile të stilit të lirë, duhet të uleni në bord nga lartësi mjaft të larta.
Udhëzimet
Hapi 1
Nuk është vetëm se një dërrasë e dëborës është një pajisje sportive mjaft e shtrenjtë, psikologjikisht, një prishje e bordit shoqërohet me një emergjencë, në të cilën vetë atletu është në rrezik. Shumë, natyrisht, varet nga bordi ku udhëtoni, por përdorimi i teknologjisë moderne i lejon prodhuesit të bëjnë borde që janë thuajse e pamundur të prishen. Epo, nëse nuk përplaseni me një pemë ose gur me shpejtësi të lartë.
Hapi 2
Prandaj, përpiquni të heqni qafe këtë frikë dhe, ndërsa mësoni bazat e skijimit, sigurohuni që të mësoni se si të bini në mënyrë të saktë në një dëborë në mënyrë që të mos "thyeni" veten. Mbi të gjitha, për fat të keq, kockat tona, megjithëse janë mjaft të forta, nuk janë bërë duke përdorur teknologji të larta. Për fillestarët, bëjeni një rregull të mbani një përkrenare dhe të blini doreza të mira për dëborë, kjo do të mbrojë kokën tuaj nga gunga dhe gishtat tuaj nga thyerjet.
Hapi 3
Arsyeja për rritjen e rrezikut të dëmtimit të një dëbore shpesh është frika, e cila kufizon lëvizjen, dhe muskujt e atletit bëhen të fortë. Në këtë gjendje, çdo rënie mund të bëhet e rrezikshme. Mundohuni të relaksoheni gjatë ngasjes, një trup i butë, i lirë, plastik nuk do të preket seriozisht kur bie, përveç nëse, sigurisht, këto janë shpejtësi dhe lartësi ekstreme.
Hapi 4
Një tjetër shkak i rënies dhe dëmtimit të dëborëve është gjendja e dobët e pajisjeve, kushtet e këqija të motit në mal dhe kushtet e dobëta të borës. Nëse, ndryshe nga skiatorët alpinë, një dëmtim me vidë në ligamentet e nyjes së gjurit nuk është një dëmtim tipik i një snowboarder, atëherë një thyerje e kyçit të kyçit është e popullarizuar tek ata. Mbi të gjitha, është kaq e natyrshme të zëvendësosh dorën, duke u mbështetur në pëllëmbë kur bie.
