Një jetë aktive dhe aktivitete sportive ndihmojnë për të qëndruar në formë, për të zhvilluar aftësi fizike dhe për të qenë gjithnjë me humor të mirë. Vallëzimi në ballroom forcon muskujt, e bën trupin të lakueshëm dhe fleksibël. Ju mund të vini në sallën e vallëzimit në çdo moshë.
Vallëzimi në salla sportive përbëhet nga dy programe: "Amerika Latine" dhe "Evropiane". E para mëson të kërcejë rumba, makinë, cha-cha-cha, samba dhe paso-doble, dhe e dyta mëson foxtrot, faststet, vals vjenez dhe të ngadaltë, tango. Koreografët këshillohen të dërgojnë fëmijë mbi 6 vjeç në vallëzim.
Si ndikon vallëzimi në sallën e shëndetit?
Vallëzimi forcon shëndetin: ata stërvitin muskujt, aparatin vestibular, përmirësojnë funksionimin e mushkërive dhe zemrës. Ushtrimi ndihmon për të hequr qafe paund shtesë dhe për të fituar një figurë ideale dhe ecje të hijshme. Të gjithë valltarët vërejnë se gulçimi zhduket, lëkura fiton një pamje të shëndetshme, humori ngrihet dhe ndjenja e lodhjes, e cila më parë shfaqej pas një sforcimi të vogël fizik, zhduket.
Vallëzimi në sallën e topit ka një efekt pozitiv në sistemin musculoskeletal. Gjëja më e rëndësishme është të mos e teproj në mësimet e para, por të rritet ngarkesa gradualisht. Vallëzimi do të ndihmojë në heqjen qafe të përkulur, dhimbje në qafë dhe shpinë, dhe zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve.
Përfitimet e vallëzimit në salla për fëmijë
Vallëzimi në sallën e topit ka një efekt pozitiv në shëndetin e jo vetëm të një të rrituri, por edhe të një fëmije. Fëmijët mësojnë të kontrollojnë trupat e tyre, "ngurtësia" dhe ngathtësia zhduken. Klasat mësojnë disiplinën, japin vetëbesim.
Vallëzimi mëson rregullsi, shije të mirë dhe respekt për seksin e kundërt. Prindërit të cilët dikur e sollën fëmijën në sallën e vallëzimit vërejnë se ai është bërë më i vëmendshëm ndaj pamjes së tij: ai monitoron pastërtinë e rrobave, flokëve dhe përpiqet të vishet me shije. Me kalimin e kohës, vajzat bëhen vajza të lezetshme, dhe djemtë bëhen zotërinj të vëmendshëm.
Valltarët marrin pjesë vazhdimisht në gara, kjo i mëson ata të garojnë me dinjitet, të bëhen të pavarur dhe të sigurt në vetvete.
Klasat ju ndihmojnë të ndjeni ritmin dhe të dëgjoni melodinë. Valltarët mund të përshtaten shpejt dhe lehtë me çdo përbërje. Një tjetër anë pozitive e vallëzimit në sallën e topit është shkalla e ulët e dëmtimit. Nëse ndiqni rregullat e sigurisë dhe dëgjoni trajnerin, rreziku i lëndimit është shumë i ulët.
Fëmijët dhe të rriturit e përfshirë në vallëzimin në sallën e ballit zhvillojnë jo vetëm trupat, por edhe shpirtrat e tyre. Bota e tyre e brendshme bëhet më e hollë, ata fillojnë të perceptojnë të tjerët në një mënyrë tjetër dhe bëhen të hapur për njerëzit e tjerë. Vallëzimi në sallën e topit është njohje e re dhe komunikim interesant, liri e mendimit dhe lëvizjes, kontroll i shkëlqyeshëm i trupit tuaj.
