Noti është një nga sportet më të njohura në të cilin nuk ka kufizime as në gjini, as në moshë. Mund të praktikohet në çdo kohë të vitit si në rezervuarë natyralë ashtu edhe në pishinë. Por nëse mund të notosh në një rezervuar natyral pa gota të veçanta, atëherë për pishinën është një atribut i detyrueshëm që mbron sytë nga uji i kloruar.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni syze noti bazuar në madhësinë e kokës tuaj. Tani ato prodhohen në tre madhësi standarde - për fëmijë, të mesëm dhe për atletë me një formë të madhe koke. Nëse vizitoni pishinën herë pas here, notoni në të vetëm për kënaqësinë tuaj, merrni syzet e zakonshme not amatore që përshtaten me madhësinë tuaj. Si rregull, ata nuk kanë një shtresë të veçantë anti-mjegull "antifog" dhe jastëk të butë silikoni që mbrojnë lëkurën rreth syve nga shtrydhja. Por, në mënyrë që të notosh me kënaqësi dhe rehati për një orë e gjysmë, nuk është e nevojshme.
Hapi 2
Ata për të cilët sportet janë bërë të rregullta duhet të zgjedhin syze stërvitore. Për syzet e këtij lloji, një shtresë anti-mjegull është e detyrueshme, si dhe jastëkët e butë neoprene ose silikoni që mbrojnë lëkurën në ato vende ku syzet shtypen kundër saj. Ju mund të zgjidhni syze stërvitore me lente me polikarbonat me vëllim të madh që zvogëlojnë mundësinë e mjegullimit.
Hapi 3
Çdo syze noti duhet të sigurojë një vulë hermetike. Për t’i bërë ato të përshtaten si duhet, vishini në zonën poshtë vetullave. Elasti i rregullueshëm duhet të kalojë mbi pjesën e pasme të kokës. Nëse anon kokën, si në not, atëherë përmes pikës së sipërme. Syzet me urë të rregullueshme të hundës do t'ju ndihmojnë të siguroni më shumë rehati në ujë, veçanërisht nëse distanca midis nxënësve tuaj është dukshëm e ndryshme nga standardi.
Hapi 4
Për njerëzit që kanë lëkurë të ndjeshme rreth syve, është më mirë të refuzojnë syzet me një rreshtim silikoni - pas 1-2 orësh not, mund të ketë shenja rreth syve që nuk zhduken për një kohë të gjatë. Zgjidhni syzet me jastëkë mikroporozë, ato gjithashtu do të ngjiten fort nëse elastika shtrëngohet pak më shumë. Ju nuk do të keni shenja rreth syve tuaj, edhe nëse qëndroni në ujë për një kohë të gjatë.
Hapi 5
Syzet e notit të dizajnuara për personat me shikim janë tani në dispozicion. Kompanitë e njohura madje mund të ofrojnë lente me dioptri të ndryshme për ata që kanë dioptri të ndryshme për sytë e djathtë dhe të majtë.
