Pingpongu është një lojë aq e shpejtë dhe inteligjente saqë mund të krahasohet vetëm me luftime ajrore. Vendimet duhet të merren sa më shpejt që të jetë e mundur, për të reaguar ndaj lëvizjes së topit sa më saktë që të jetë e mundur, dhe në të njëjtën kohë trupi duhet të jetë mjaft i relaksuar, por edhe i gatshëm për lëvizje të shpejta. Çdokush dëshiron që menjëherë të mësojë të luajë bukur. Por të jesh në gjendje të luash pingpong në mënyrë profesionale është praktikisht një art. Dhe para së gjithash, ju duhet të zotëroni bazat e lojës, duke përfshirë rregullat e mbajtjes së dallavereve.
Udhëzimet
Hapi 1
Mënyra për të mbajtur një raketë për këtë lloj tenisi quhet rrokje. Ofshtë dy llojesh - horizontale dhe vertikale. Emrat e këtyre metodave vijnë nga pozicioni i dallavereve në raport me horizontin. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini se ku janë pjesa e pasme dhe pëllëmba e dallavereve. Ana e pasme është ajo që është vazhdimi i pjesës së pasme të dorës, dhe ana palmare është vazhdimi i pëllëmbës.
Hapi 2
Me një kapje vertikale, gishti tregues dhe gishti i madh janë pozicionuar sikur të mbanim një stilolaps normal, për këtë arsye ky kapje zakonisht quhet "Mbërthimi i stilolapsit". Tre gishtat e tjerë ndodhen në mënyrë të përshtatshme në pjesën e pasme të raketës. Ky kapje ndihmon në zhvillimin e lëvizshmërisë së lartë të duarve, duke ju lejuar të ekzekutoni një shërbim të fortë, të përdredhur. Sidoqoftë, duke përdorur këtë kapje, mund të godisni topat vetëm me pëllëmbën e raketës. Prandaj, praktikisht nuk përdoret në pingpong evropian.
Hapi 3
Në një kapje horizontale, tre gishta (mes, unazë dhe rozë) kapin dorezën e raketës, gishti tregues është i pozicionuar përgjatë buzës së raketës dhe gishti i madh është në anën e pasme dhe mund të prekë pak gishtin e mesëm. Në këtë rast, doreza e dallavereve është e vendosur në mënyrë diagonale në pëllëmbë. Ky kapje quhet Mbërthim thike.
Hapi 4
Kohët e fundit, është kjo metodë e mbajtjes së raketës që është bërë gjithnjë e më e popullarizuar, sepse ka shumë përparësi. Mbërthimi horizontal përdoret nga lojtarët për të kryer lëvizje komplekse sulmuese dhe mbrojtëse, lejon përdorim po aq efektiv si të shpinës ashtu edhe të pëllëmbës së raketës.
Hapi 5
Ky kapje ka disa mundësi:
• metoda universale (më efektive) - buza e dallaveres ndodhet saktësisht në mes midis indeksit dhe gishtit të madh.
• buza e raketës është më afër gishtit tregues, gjë që lejon goditje të pasme më pak të forta.
• buza e raketës lëviz drejt gishtit të madh - kjo metodë ka efektin e kundërt.
