Sporti më i popullarizuar për momentin është atletika. Ajo quhet edhe Mbretëresha e Sporteve. Të gjithë elementët e atletikës, të tilla si vrapimi, kërcimi, ecja, përdoren në jetën e përditshme. Ato, si përbërës, përfshihen në të gjitha sportet e tjera. Prandaj, pa përmirësim në atletikë, nuk ka rezultate të mira në vendet e tjera.
Atletika olimpike ndahet në pesë seksione: vrapim, kërcim, rreth e përqark, ecje, hedhje. Programi i disiplinave për burra në Lojërat Olimpike nuk ka ndryshuar që nga viti 1956. Në total, luhen 47 grupe çmimesh, kështu që atletika është sporti më intensiv i medaljeve.
Disiplinat e vrapimit: vrapim i shpejtë, distancë e mesme, distancë e gjatë, pengesa, garë stafetë. Këto gara janë një nga më të vjetrat në programin e Lojërave Olimpike, ato u mbajtën tashmë në 1896.
Për vrapim në fushë, nevojiten stadiume të pajisura posaçërisht me shtigje (8-9 pjesë në verë dhe 4-6 në dimër). Gjerësia e secilës prej tyre është 1, 22 m. Gjurmët janë të pajisura me shenja që tregojnë fillimin, përfundimin dhe korridorin për kalimin e shkopit të shkopit.
Në Lojërat Olimpike, gjyqtarët duhet të shikojnë përfundimin e fotove në mënyrë që të zgjidhin çështje të diskutueshme. Garat regjistrohen në video, atëherë atleti dhe trajneri mund të përcaktojnë gabimet dhe sukseset e tyre. Konkurset kryesore zhvillohen në disa raunde paraprake për të nxjerrë në pah grupin përfundimtar sipas rezultateve.
Disiplinat teknike të atletikës verore përfshijnë: kërcim së larti vertikal, kërcim me shtizë, kërcim horizontale i gjatë, kërcim i trefishtë, hedhje disku, shtënë, shtizë, hedhje çekiç.
Kërcimet vertikale fillojnë me kapërcimin e shiritit në lartësinë minimale të provës. Atletit i jepen tre përpjekje për secilën prej tyre. Në këtë rast, atletët mund të transferojnë çdo numër (prej tre) përpjekjesh të mbetura në lartësinë tjetër. Nëse rezultatet e atletëve janë të barabarta, konkurrenti që shpenzon më pak përpjekje fiton avantazhin. Një kërcim konsiderohet i suksesshëm nëse shiriti mbetet në shtangë. Arbitri në këtë rast ngre flamurin e bardhë.
Një disiplinë teknike shumë e vështirë është hedhja e shtyllave. Kërkon cilësi sprint nga një atlet, aftësi kërcimi, koordinim i shkëlqyeshëm i lëvizjeve. Nëse gjatë përpjekjes shtylla thyhet, pjesëmarrësi mund të përsërisë kërcimin me një pajisje tjetër.
Detyra e atletit gjatë kryerjes së kërcimit së gjati është të arrijë shpejtësinë më të lartë gjatë vrapimit të ngritjes dhe të mos kalojë mbi vijën kufizuese. Sportisti e ndan stërvitjen në katër faza: ngritje, ngritje, fluturim dhe ulje. Teknika e atletëve mund të ndryshojë - ka një fluturim "në hap të shpejtë", "përkulje" dhe "gërshërë" - secili atlet zgjedh opsionin më efektiv për veten e tij.
Gjithë-rrethimi është një kombinim i disa disiplinave të atletikës. Decathlon për meshkuj konsiston në: vrapim njëqind metra, kërcim së gjati, kërcim së larti, shtënë në shtytje, 400 metra vrapim, 110 metra pengesë, kërcim me shtizë, hedhje disku, hedhje shtize, 1500 metra vrapim. Gratë kryejnë shtatë lloje: vrapim 100 metra me pengesa, hedhje gjuajtjeje, kërcim së larti, 200 m vrapim, hedhje shtizë, kërcim së gjati, 800 m vrapim.
Ecja në garë është një disiplinë e veçantë e atletikës. Sportisti duhet të respektojë në mënyrë rigoroze teknikën e zbatimit të saj - kontaktin e vazhdueshëm të këmbës me veshjen. Burrat garojnë në distanca prej 20 dhe 50 km, ndërsa gratë 20 km.
