Zgjedhja e një traineri personal për palestrën tuaj është një hap i rëndësishëm drejt arritjes së rezultatit të dëshiruar. Shumë, që vijnë për herë të parë në "imitues", nuk kanë idenë më të vogël se çfarë duhet bërë, pse dhe në çfarë radhe. Prandaj, ndihma e një traineri të kualifikuar është shumë e rëndësishme, veçanërisht në fazën fillestare të trajnimit.
Kur zgjidhni një trajner personal, duhet t'i kushtoni vëmendje një numri karakteristikash thelbësisht të rëndësishme:
1. Disponueshmëria e arsimit dhe përfundimi i kurseve të aftësimit profesional.
Ndoshta është më logjike të besosh një profesionist në fushën e tij i cili është trajnuar dhe është në gjendje të organizojë procesin e trajnimit, të motivojë repartet e tij, të monitorojë shëndetin, etj.
2. Të kesh një karrierë sportive ose përvojë sportive.
Njohja dhe kuptimi janë dy gjëra të ndryshme. Të gjithë mund ta dinë se çfarë është mungesa e karbohidrateve gjatë tharjes, por vetëm ata që e kanë kaluar atë mund të kuptojnë se kjo mund të bëhet. Teorikisht, të gjithë mund ta dinë se çfarë është dhimbja e muskujve pas trajnimit, por përsëri ai që e ndjeu atë do ta kuptojë. Veryshtë shumë e rëndësishme që personi që do të punojë me ju të ketë një kuptim të plotë se si ndiheni kur bëni ushtrime, gjatë pushimit, etj. Kjo lidhje do të ndihmojë trajnerin tuaj për të ndërtuar një proces trajnimi më kompetent.
3. "Shërbimet ndaj Atdheut".
Veryshtë shumë e këndshme të kuptosh se je në duart e personit i cili tashmë ka rritur dhjetëra mjeshtra të sportit apo kandidatë, "shkarkime", kampionë bote, vend, qytet, etj. Sigurisht, tregues të tillë do të flasin për përvojën kolosale të trainimit.
4. Pamja e trajnerit (shembulli personal).
Shembulli personal është një nga metodat më të rëndësishme të punës arsimore. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se "nutricionisti i dhjamit", "dentisti pa dhëmbë" dhe "estetistja pimply" mund të jenë teorikisht specialistë të mirë, por gjasat për këtë janë mjaft të vogla. Pra, me një trajner, është e paarsyeshme të pyesni dikë që nuk jep përshtypjen e një personi të zhvilluar fizikisht për të rritur vëllimin e muskujve.
5. Mosha e trajnerit.
Likelyshtë e mundshme që një trajner në moshën 40 vjeç do të jetë më kompetent se kolegu i tij 20-vjeçar.
Këto nuk janë të gjitha kriteret që duhet të ndiqen kur zgjidhni një trajner personal. Një shtesë e mirë do të ishte prania e vlerësimeve pozitive dhe fotografisë së tij në bordin e stafit trainues të klubit sportiv. Ju gjithashtu mund të shihni vlerësime në lidhje me punën e këtij traineri, duke shfletuar faqen e tij "instu" ose "VK".
