Në të kaluarën e afërt, njerëzit ose merreshin me sport profesionalisht, ose përgjithësisht përmbaheshin nga një mënyrë jetese aktive. Tani situata ka ndryshuar shumë. Sporti është bërë një pjesë e rëndësishme e jetës për shumë njerëz. Në shumicën e vendeve, popullata është e përfshirë mesatarisht në sport ose atletë profesionistë.
Cilat janë përfitimet që njerëzit marrin nga ushtrimet e rregullta?
Gjëja më e rëndësishme që një person merr nga aktiviteti fizik është shëndeti. Forcimi i të gjithë muskujve të trupit dhe përmirësimi i funksionalitetit të organeve të brendshme, toni i sistemit vaskular - të gjitha këto një person i fiton nëse shkon për sport të paktën dy herë në javë. Sporti nuk ka pasoja negative me teknikën e duhur të stërvitjes dhe ekuilibrin e ngarkesës, megjithëse nuk duhet harruar se pas trajnimit, "muskuli laktik" formohet në muskuj, gjë që e bën veten të ndihet në dhimbje.
Po për ata që ushtrojnë gjashtë ose më shumë herë në javë?
Njerëz të tillë quhen "atletë profesionistë". Ata stërviten në një orar me një trajner. Atletët profesionistë nuk janë të interesuar vetëm për ndërtimin e muskujve ose një figurë të bukur, të gjitha stërvitjet synojnë rezultatin që ata do të tregojnë në garë. Në një ekzaminim mjekësor, ju mund të shihni se edhe pas trajnimit intensiv ata kanë një rrahje zemre të qetë, ajo është e trajnuar mirë, pasi zemra pompon gjak të mjaftueshëm për të mbajtur qarkullimin e gjakut dhe gjendjen normale të trupit në nivelin e duhur.
Në profesionistët, trupi është më elastik dhe i zhvilluar, por gjithsesi aftësitë e trupit të njeriut janë të kufizuara. Ekziston edhe një term i tillë në sport si sëmundjet profesionale. Për shembull: në not - këto janë sëmundje të ORL, dhe në atletikë - sëmundje të nyjeve të gjurit dhe hip. Asnjë atlet i vetëm nuk është i mbrojtur prej tyre. Sëmundje të tilla mund të zhvillohen në çdo moshë thjesht duke u marrë me çdo lloj sporti, por kjo nuk krahasohet me fitoret dhe arritjet që pushton një atlet. Deklarata se gjymton sportet profesionale është e vërtetë, por ai që dëshiron të fitojë do të fitojë, madje edhe gjymton veten, dhe ai që nuk stërvitet për veten e tij, por për trajnerin ose prindërit, nuk do të arrijë asgjë as në jetë, as në sport…
