Yoga po fiton popullaritet në mesin e njerëzve në shoqërinë perëndimore. Por a e dinë të gjithë ata që janë të interesuar për të se çfarë është, "yoga"? Ka shumë mite dhe keqkuptime në lidhje me këtë çështje. Shpesh, gjimnastika e zakonshme quhet yoga, dhe jogi është një person që përkulet në një mënyrë të paimagjinueshme, ulet në një pozicion të palëvizshëm për një kohë të gjatë ose gumëzhit diçka të pakuptueshme për veten e tij. Ç'lidhje kanë të gjitha këto ide me përshkrimin e vërtetë të mësimit antik?
Gjëja e parë që duhet filluar me përkufizimin e yogës është se joga është një sistem i vetë-njohjes. Dhe kjo vetë-njohje ndodh, duke përfshirë edhe punën me trupin fizik (ne i shohim njerëzit në asana të ndryshme), gjithashtu përmes punës me frymë (pranayama), zë (mantra) dhe absolutisht përmes të gjitha manifestimeve të një personi. Joga është universale. Yoga i përshtatet të gjithëve!
Ne të gjithë zhvillohemi gjatë gjithë jetës, gjatë gjithë jetës sonë. Jo të gjitha këto, megjithatë, janë të vetëdijshme. Por, për të gjithë kohën e saj, herët a vonë dëshira për njohje të vetes dhe zhvillim tek një person bëhet gjithnjë e më e vetëdijshme. Dhe këtu yoga vjen në ndihmë! Dhe disa nga llojet e tij, të tilla si puna me manifestimet tona (trupi fizik, mendimet, ndjenjat), janë vetëm mundësi për ato që ne mund të zgjedhim për veten tonë në kërkim të rrugës së zhvillimit shpirtëror.
Ne vendosëm që joga, para së gjithash, është një sistem i njohjes së vetvetes. Cilat kritere të tjera të rëndësishme ekzistojnë? Çfarëdo sistemi që njerëzit e quajnë yoga, por me të drejtë mund të konsiderohet vetëm një mësim që i përmbahet parimeve të para dhe të dyta të yogas.
Për çfarë po flasim, do të pyesin ata që sapo kanë filluar njohjen e tyre me yogën. Shkurtimisht, parimi i parë është parimi i mirësisë dhe mos dëmtimit të ndonjë qenieje të gjallë, dhe i dyti është parimi i logjikës dhe arsyes së shëndoshë. Nëse nuk përmenden këto parime në sistem ose dihet për to, por ato nuk plotësohen, atëherë një sistem i tillë, apriori, nuk mund të konsiderohet yoga. Këto janë kriteret kryesore me të cilat ne mund të përcaktojmë përkatësinë e këtij apo atij mësimi në njohuritë më të lashta.
