Rripi i zi në karate është qëllimi që ai që i kushton shumicën e kohës dhe energjisë së tij këtij lloji të arteve marciale, duke u përpjekur të arrijë përsosjen, po përpiqet të arrijë. Në mënyrë që të merrni një rrip të zi, duhet jo vetëm që të jeni të përgatitur mirë fizikisht, por edhe të "rriteni" në titullin e një mjeshtri shpirtërisht. Ekzistojnë disa standarde që plotësohen në provimet e rripit të zi.
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatituni për provimin për një rrip të zi në karate nëse jeni mbi 14 vjeç, por jo më shumë se 35 vjeç, ju keni titullin "Master i Sporteve të Rusisë", ju jeni një kampion ose medalist në garat në kumite dhe kata në niveli rajonal dhe republikan. Këto janë kushtet që duhet të plotësojë aplikanti. Sidoqoftë, master mund të marrin pjesë në provim edhe mjeshtra mbi 35 vjeç që kanë studentë në ekip dhe janë të përfshirë në mënyrë aktive në punën organizative.
Hapi 2
Para se të merrni provimin, merrni parasysh nëse jeni shpirtërisht të gatshëm të merrni një notë kaq të lartë të aftësive tuaja. A jeni përmirësuar mjaftueshëm, a keni qenë në gjendje të heqni qafe të gjitha cilësitë e këqija, a keni një zotërim të mirë të gjendjes tuaj shpirtërore, si trupin ashtu edhe shpirtin? Nëse vendosni që jeni gati, mund të aplikoni për mostrën e duhur për provimin e rripit të zi.
Hapi 3
Kaloni një provim teknik duke demonstruar aftësitë e mëposhtme:
- grushta - Morote haito-uchi (chudan, jedan) dhe haito-uchi (chudan, jedan, gedan);
- metodat e bllokimit me këmbë - Morote kake-uke (zedan) dhe Osae-uke;
- goditje - Kake-geri kakato (chudan, jedan), Kake-geri chusoku (chudan, jedan) dhe Ushiro mawashi-geri (chudan, jedan, gedan).
Provoni aftësitë tuaja në kumite (30 luftime), kata, renraku (kthimi dhe kopertina).
Hapi 4
Tregoni zotërimin tuaj në tameshiwari, e cila është thyerje e detyrueshme në pozicionin Seiken. Kryeni një ndarje të rastësishme në të cilën jeni më së miri.
Hapi 5
Përfundoni të gjitha ushtrimet e kërkuara: shtyni lart 60 herë në seiken, 10 herë shtyjeni lart në njërin gisht në pozicionin "gjunjëzuar" ndërsa mbani pozicionin përfundimtar për 15 sekonda, kryeni 150 ngritje trupi, 100 mbledhje.
Hapi 6
Merrni rripin e zi të lakmuar nëse e kaloni provimin në mënyrë të përsosur dhe rrisni nivelin tuaj duke marrë dekada të reja.
