Taekwondo është një art ushtarak që është përfshirë në Lojërat Olimpike Verore që nga viti 2000. Emri i tij, i përkthyer nga koreane, do të thotë "rruga e grushtave dhe goditjeve". Gjenerali Choi Hong Hee konsiderohet themeluesi i këtij sporti.
Garat e Taekwondo mbahen në llojet e mëposhtme: thyerja e energjisë nga objektet, pajisjet speciale, sparring dhe komplekset teknike.
Thyerja me forcë e objekteve tregon se sa e madhe është forca që atleti bën në goditjet që kryhen. Ky demonstrim kërkon një makinë me një dizajn specifik. Në të janë fiksuar bordet, të cilat luftëtari i taekwondo-s duhet t’i thyejë me dorën ose këmbën e tij. Me çdo përpjekje të suksesshme, numri i bordeve në makinë rritet.
Si rezultat i zbatimit të programit të pajisjeve speciale, mund të përcaktohet efektiviteti i sulmit të atletëve. Konkurrenti duhet të thyejë tabelën, e cila është në një lartësi të lartë, në një kërcim. Vlerësohet korrektësia e goditjes dhe aftësia për t'u ulur në këmbë.
Sportistët e Taekwondo mund të demonstrojnë lëvizje të ndryshme mbrojtëse dhe sulmuese duke kryer komplekse teknike. Atletët imitojnë një duel me një kundërshtar.
Gjatë sparring, atletët i vënë aftësitë e tyre në praktikë. Vrazhdësia ose goditjet e pakontrollueshme, si dhe teknikat e dhimbshme janë të ndaluara këtu.
Pjesëmarrësit në garat e taekwondo duhet të mbajnë mbrojtje: këmbë, doreza dhe veshje speciale. Këmbët u referohen këpucëve atletike që parandalojnë dëmtimin e grykës. Ngurtësia e kontaktit zvogëlohet në to. Zonat e ijëve, parakrahut, kokës dhe pjesës së poshtme të këmbës gjithashtu duhet të mbrohen me besueshmëri, për shembull, me fasha dhe helmeta, sepse taekwondo është një sport kontakti.
Garat zhvillohen në një sipërfaqe prej 12 m, e cila përbëhet nga një rrogoz me një mbulesë elastike. Mat është ngritur mbi dysheme në një platformë të lartë 1 m. Lufta vetë zhvillohet në sheshin qendror blu të kësaj platforme. Pjesa tjetër e zonës është pikturuar me të kuqe. Shkelja e atletit në të mund të bëjë që periudha të ndërpritet sipas gjykimit të gjyqtarit.
Gara zhvillohet në përputhje me 4 kategori peshash të sportistëve. Për burrat, këto janë grupe deri në 58, deri në 68, deri në 80 dhe më shumë se 80 kg, dhe për gratë përcaktohen kufijtë e mëposhtëm: deri në 49, deri në 57, deri në 67, mbi 67 kg.
