Kur zgjedhin rrobat për palestër, jo të gjithë mendojnë se ato mund t’i lehtësojnë shumë sportet. Për shembull, për ata me gjoks të madh, të paturit e veshjes së duhur bën të mundur thjeshtimin e stërvitjeve dhe t'i bëjë ato më produktive.
Gjinjtë e mëdhenj nuk janë vetëm dinjiteti i pronarit të tij, por edhe problemi i tij i madh, veçanërisht në palestër apo dhomë fitnesi. Në të vërtetë, gjatë stërvitjes, gjoksi vazhdimisht zhvendos qendrën e gravitetit, jep një ngarkesë të madhe në shpinë, përveç kësaj, ajo vazhdimisht hidhet lart gjatë kërcimeve, dhe pastaj bie ndjeshëm dhe kjo shkakton ndjesi mjaft të dhimbshme. Kjo është arsyeja pse veshjet për sporte jo vetëm që duhet të jenë të rehatshme, por edhe të korrigjojnë figurën, kryesisht në zonën e gjoksit.
Rregullat e përzgjedhjes
Ekziston një keqkuptim se veshjet në palestër duhet të jenë sa më të lira dhe të mos kufizojnë lëvizjen. Nëse një grua ka gjinj të mëdhenj, atëherë hapi i parë është t'i kushtojmë vëmendje të madhe veshjeve të veçanta sportive mbështetëse. Isshtë zhvilluar duke marrë parasysh specifikat e anatomisë dhe ka jo vetëm një strukturë shumë të dendur të ngurtë të gotave, por edhe një vijë mbështetëse përgjatë shpinës. Pra gjoksi nuk kërcej, mbetet në një pozicion dhe ngarkesa hiqet nga shtylla kurrizore. Por të brendshme të tilla nuk duhet ta shtrëngojnë shumë gjoksin.
Një provë e thjeshtë: pas stërvitjes tuaj të parë me veshje të reja sportive, ky trup nuk duhet të lërë gjurmë të kuqe të lëkurës së shtrydhur në lëkurë. Gjatë trajnimit nuk duhet të ketë dhimbje në pjesën e gjoksit. Sigurohuni që trupi juaj i ri nuk ndërhyn në frymëmarrje thellë, sepse edhe gjatë një stërvitje jo shumë intensive, frymëmarrja juaj do të bëhet më e shpejtë dhe e thellë. Pra, përputhshmëria e lirit do të jetë e qartë vetëm në fund të mësimit. Një trup i mirë do të jetë prej pëlhure natyrore ose sintetikës së veçantë sportive në mënyrë që lëkura të marrë frymë gjatë trajnimit. Ekzistojnë disa lloje të fibrave sintetike që vështirë se ndihen nga trupi gjatë ushtrimeve.
Rregullat e kujdesit
Për gjëra të tilla sportive, kujdesi i duhur, i vëmendshëm dhe skrupuloz është i nevojshëm. Pas çdo stërvitje, të brendshme të tilla do të duhet të lahen me dorë dhe nuk duhet të pastrohen. Në të vërtetë, gjatë rrotullimit, korniza që mbështet gjoksin mund të deformohet. Kështu, me kujdes të papërshtatshëm, edhe një artikull me cilësi shumë të lartë mund të sjellë shumë momente të pakëndshme në sallë. Përfshirë me veshje të tilla zakonisht pajisen me udhëzime për kujdesin e tyre. Nëse bëni gjithçka siç duhet, veshjet sportive për gratë me gjoks të madh do të lehtësojnë shumë trajnimin dhe do të zgjasin për më shumë se një vit.
