Për të luajtur sporte me të gjithë familjen, gjëja kryesore është që të fillojmë të vegjël, të ecim në mëngjes dhe të dalim në fshat së bashku gjatë fundjavave. Duhet të mbahet mend se fëmijët marrin një shembull nga prindërit e tyre, që do të thotë se ne duhet të përpiqemi t'i bëjmë ata të rriten njerëz aktivë që e duan sportin.
Udhëzimet
Hapi 1
Të gjithë e kanë dëgjuar thënien "Shembulli i keq është ngjitës". Pra, fëmijët do të drejtohen nga prindërit e tyre, dhe nëse nëna dhe babai preferojnë të kalojnë kohën e tyre të lirë në divan, është marrëzi të presësh që ata të kenë një dashuri të madhe për sportet. Ju duhet të jepni një shembull të mirë për foshnjën, që do të thotë se duhet të veproni. Ku të filloj? Psikologët thonë se nuk është aspak e nevojshme të shkosh në formim në palestër ose në seksionin e kuajve; për fillim, duhet të përfshihesh në lojëra aktive, të cilat në fillim janë mjaft të afta të zëvendësojnë sportet. A ishte koha e mirë? Bëni një shëtitje në pyll. Ju mund të përdorni një moment kaq të përshtatshëm për një gjueti të qetë ose mbledhjen e gjetheve për një herbarium të ardhshëm.
Hapi 2
Mos harroni veten si fëmijë, si vozitët me rrëshqitje nga malet e mbuluara me dëborë ose keni luajtur topa bore. Ftojeni familjen tuaj të shkojë me sajë ose të shkojë në shesh patinazhi. Një argëtim i tillë i përbashkët do të përfitojë për të gjithë familjen, duke afruar njerëzit afër dhe duke i lejuar ata të shpëtojnë nga shqetësimet e përditshme dhe të kuptojnë më mirë njëri-tjetrin. Ju do të keni mundësinë për të përmirësuar figurën tuaj dhe për të rritur vitalitetin, dhe foshnjat do të mësohen me aktivitetin fizik, kaliten dhe zhvillojnë zakone të shëndetshme që do të zgjasin gjithë jetën.
Hapi 3
Sot, të gjitha kopshtet organizojnë një ditë shëndetësore, kur të gjithë baballarët dhe nënat janë të ftuar të marrin pjesë në një konkurs masiv. Mos e refuzoni një ofertë të tillë, filloni pak, dhe shpërblimi juaj do të jetë buzëqeshja e lumtur e foshnjës tuaj dhe e qeshura e tij e pafytyrë. Ndoshta kjo do t'ju motivojë të bëni vrapime të përbashkëta në mëngjes gjatë fundjavave dhe pastaj mund të mendoni për një pajtim në seksionin e sporteve. Nuk duhet të jetë sambo dhe xhudo, ju mund të bëheni një anëtar aktiv i një klubi shahu ose të bëni ëndrrën tuaj të dashur - të vallëzoni rumba. Të gjitha në duart tuaja. Gjëja kryesore është se është e këndshme dhe e mirëpritur nga të gjithë anëtarët e familjes.
Hapi 4
Ndoshta djali ose vajza juaj do t'ju kërkojë të merrni një mik apo të dashurën me vete në një rritje, ose ndoshta disa miq. Po, është një përgjegjësi e madhe, por ia vlen. Mund të ndodhë që të keni një ekip të madh, përfshirë prindërit e këtyre fëmijëve, me të cilët do të bëni miq dhe do të luani sporte së bashku. Për shembull, dilni nga qyteti dhe zhyteni në atmosferën e një lufte të vërtetë duke marrë pjesë në një lojë si paintball. Gjëja kryesore është të veprosh, të mos rri ulur, dhe atëherë shumë shpejt do të jesh në gjendje të vlerësosh aspektet pozitive të një jetese aktive dhe kurrë nuk do të jesh në gjendje ta refuzosh përsëri.
