Atletët janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj një sforcimi të rëndë fizik, si rezultat i të cilit trupi i tyre ka nevojë për mbështetje shtesë. Kjo mbështetje sigurohet nga komplekset speciale të vitaminave, të cilat përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për durimin dhe rimëkëmbjen e trupit.
Llojet e vitaminave
Vitaminat speciale për atletët janë krijuar në mënyrë të tillë që përbërësit e tyre të mos bien ndesh me njëri-tjetrin dhe të absorbohen sa më saktë që të jetë e mundur. Ato janë krijuar për të rritur nivelin e fuqisë, forcës, imunitetit dhe shumë funksioneve të tjera të trupit. Këto komplekse vitaminash përfshijnë Formulën Ditore (Ushqyerja Universale), Animal Pak dhe Performanca e Vitrumit.
Një avantazh shumë i rëndësishëm i vitaminave të veçanta për atletët është aftësia e tyre për të zëvendësuar ushqimin sportiv.
Kompleksi i vitaminave Daily Formula prodhohet nga një prodhues i huaj, por është shumë i lirë krahasuar me vitaminat sportive profesionale (nga 300 në 400 rubla). Pas marrjes së tyre, ka një rritje të energjisë, qëndrueshmërisë dhe një përmirësim të humorit - për këtë mjafton të pini një tabletë një herë në ditë me mëngjes ose dy tableta në ditët e trajnimit. Animal Pak, krijuar posaçërisht për atletët, përmban jo vetëm vitamina dhe minerale, por edhe aminoacide të kombinuara me një pije energjike. Ato rrisin në mënyrë dramatike produktivitetin dhe nivelet e energjisë në trup me ndihmën e një kompleksi të substancave të dobishme që ndikojnë në goditje. Dhe, së fundmi, kompleksi i vitaminave amerikane "Vitrum Performance" është provuar në mënyrë perfekte gjatë sforcimeve të larta fizike dhe falë përbërjes së më shumë se 20 vitaminave dhe mineraleve.
Si të zgjidhni vitaminat sportive
Këto produkte rekomandohen të blihen në farmacitë e zinxhirit të madh, dyqanet sportive dhe sallonet e specializuara, ku furnizohen jo vetëm komplekse speciale vitaminash, por edhe shumë kokteje sportive, bare të vitaminizuara dhe pije energjike. Ato përmbajnë aminoacide, l-karnitinë, ekstrakt guarana, karnitinë dhe vitaminë B, e cila është thelbësore për atletët, e cila përshpejton metabolizmin dhe zvogëlon dhjamin e trupit.
Komplekset sportive me cilësi më të lartë me vitamina dhe minerale prodhohen nga prodhues të tillë si Genesis Nutrition, Universal dhe ISS.
Përveç kësaj, dyqanet e ushqimit sportiv janë shumë të ndjeshëm ndaj reputacionit të tyre, kështu që është shumë më e vështirë të blini vitamina të rreme prej tyre sesa nga të njëjtat farmaci. Kjo është për shkak të lëshimit të këtyre barnave, të cilat janë krijuar për një rreth mjaft të ngushtë blerësish, kështu që atletët profesionistë preferojnë dyqane të specializuara. Gjithashtu, para se të blini këtë apo atë kompleks vitaminash, duhet të konsultoheni me një mjek sportiv i cili do të llogarisë saktë dozën e kërkuar.
