Nëse kemi të bëjmë me një boksier në një luftë në rrugë, atëherë është e rëndësishme të kuptojmë se ky atlet ka një grusht të stërvitur mirë. Prandaj, në mënyrë që të përballeni me të, duhet të keni një përgatitje mjaft të mirë. Gjithashtu, ka rekomandime të qarta, falë të cilave mund të mposhtni boksierin.
E nevojshme
- - Palestra;
- - trajner;
- - partner sparring;
- - forma e trajnimit.
Udhëzimet
Hapi 1
Mbani distancën tuaj. Mos harroni se të gjithë boksierët mësohen në stërvitje për të mbajtur në mënyrë korrekte një kundërshtar në distancë. Kjo varet kryesisht nga gjatësia e krahëve të atletit. Për ata që i kanë gjatë, është shumë më lehtë të godasin nga larg dhe ta mbajnë kundërshtarin larg tyre. Ky është përparësia e tyre. Zvogëloni ndjeshëm distancën dhe goditeni poshtë krahëve. Me një kundërshtar me krahë të shkurtër, bëni të kundërtën - goditni nga larg.
Hapi 2
Qëndroni në këmbët e përkulura. Ju kurrë nuk duhet të ngriheni drejt, pasi kjo do të jetë e mbushur me lëndime. Ju nuk do të keni kohë për të reaguar në kohë dhe do të nokautoheni. Këmbët e përkulura do t'ju ndihmojnë të reagoni më shpejt ndaj grushtit të një boksieri: shmangni, hidheni prapa, dilni nga vija e sulmit dhe kundërpërkimi.
Hapi 3
Mbuloni fytyrën dhe gjysmën e bustit me të dy duart. Ekziston një term i tillë në artet marciale si "mbrojtja memece". Shtrijini krahët përpara, përkulini në bërryla dhe mbuloni fytyrën me to. Në këtë rast, ju do të mbroni me besueshmëri kokën tuaj. Kjo tashmë do të thotë shumë për fitoren. Përndryshe, ju thjesht mund të futeni në një qëndrim luftarak duke vendosur dorën tuaj të goditur përpara dhe duke ulur kokën poshtë.
Hapi 4
Gjithmonë shikoni pa mend. Nuk ka nevojë të ngresh kokën lart. Përkuluni pak në rruazën e qafës së mitrës dhe gjithmonë shikoni çdo lëvizje të kundërshtarit tuaj. Duke bërë këtë, ju mund të siguroni nofullën tuaj dhe në rastin më të keq, kundërshtari do të godasë ballin tuaj, gjë që nuk është aq e frikshme.
Hapi 5
Shikoni për pikat e dhimbjes në trupin e kundërshtarit. Arma më e frikshme e boksierit janë duart e tij. Sigurisht, ata lëvizin mirë me trupin, por kanë tendencë të harrojnë përdorimin e këmbëve, bërrylave dhe pjesëve të tjera të trupit në luftime. Ata gjithashtu nuk kanë absolutisht asnjë ide se si të hedhin ose kapin. Përdoreni kundër tyre! Goditni këmbët, në pjesët e hapura të trupit, bëni këmbët.
Hapi 6
Sulmoni ashpër dhe goditni pa mëshirë. Boksierët janë të famshëm për këtë taktikë, kështu që ju mund ta përdorni këtë armë kundër tyre. Zgjidhni momentin e duhur dhe goditni për të mposhtur me të gjitha forcat tuaja.
Hapi 7
Mësoni aftësitë e vetëmbrojtjes. Për momentin ka shumë shkolla të arteve marciale. Të them të drejtën, jo të gjithë mësojnë vetëmbrojtje dhe sulm kompetent gjatë një beteje në rrugë. Prandaj, rekomandohet të praktikoni SAMBO luftarake, e cila do t'ju ndihmojë të zotëroni teknikat e vetëmbrojtjes dhe të mposhtni të gjithë boksierët në betejë.
