Sportet amatore dhe ato profesionale bashkojnë miliona njerëz në të gjithë planetin. Por shumë e kanë të vështirë të kuptojnë pse ia vlen të merresh me aktivitet fizik dhe si ndikon në shëndetin dhe jetën e njeriut.
Udhëzimet
Hapi 1
Shikoni ngjarje sportive në TV. Nëse keni parë ndonjëherë ngjarjet më të mëdha në botën e sporteve, si Lojërat Olimpike ose Kampionatet Botërore, atëherë ndoshta keni vërejtur ngazëllimin dhe guximin e pjesëmarrësve dhe spektatorëve. Tensioni, eksitimi dhe emocione të tjera mbretërojnë në stadiume dhe terrene sportive. Kjo perde energjie mbulon absolutisht të gjithë, madje edhe ata që janë ulur në ekran shumë mijëra kilometra larg. Shtë më mirë të shohësh dhe të bindesh një herë sesa të dëgjosh njëqind herë.
Hapi 2
Filloni të zotëroni këtë ose atë specie pak nga pak. Të biesh në dashuri me sportet, nuk mjafton vetëm të shikosh se si të tjerët stërviten dhe performojnë. Bëhuni edhe ju aktivë. Filloni me vrapime të lehta ditore të ndjekura nga ushtrime shtrirjeje dhe ngrohje të përgjithshme. Pas disa ditësh, tashmë do të vini re ndryshime pozitive në gjendjen tuaj të brendshme. Kjo do të jetë një përgatitje e shkëlqyeshme për një aktivitet fizik më serioz.
Hapi 3
Vlerësoni pamjen tuaj nga jashtë. Nuk ka njerëz absolutisht të përsosur që mund të jenë të kënaqur me trupin ose shëndetin e tyre. Sportet, nëse trajtohen si duhet, mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni të dyja këto probleme. Me ndihmën e një trajnimi intensiv të vazhdueshëm, ju mund të bëheni më aktiv, të fortë dhe të qëndrueshëm. Mos harroni se njerëz të tillë ka më shumë të ngjarë të tërheqin vëmendjen e të tjerëve sesa ata të dobët dhe pasivë. Përveç kësaj, seksi i kundërt mund të tërhiqet shumë lehtë vetëm me ndihmën e të dhënave tuaja fizike. Kjo është një arsye tjetër e madhe për të dashur sportin.
Hapi 4
Gjeni vetes një rreth të ri shoqëror që interesohet për sportet. Të merreni seriozisht me veten do t'ju çojë në një mjedis të ri në një palestër, stadium ose ndonjë fushë tjetër sportive. Do të ketë edhe njerëz me interesa të ngjashëm. Ju do të takoni miq të rinj, të njohur dhe do të bëni shumë kontakte të dobishme. Kjo sigurisht do t'ju ndihmojë në të ardhmen. Gjëja më e rëndësishme është komunikimi cilësor, i cili bazohet në interesa të shëndetshëm. Të gjitha këto mund t’i merrni duke bërë sporte në një ekip.
