Nëse u bëni pyetjen kalimtarëve "Çfarë është karateja?", Pothuajse çdokush do t'ju përgjigjet se kjo është një formë e arteve marciale me origjinë nga Japonia. Këtu mbaron njohuria e njeriut të thjeshtë për një nga artet marciale më të njohura në botë. Vlen të mësosh më shumë për një nga sportet më premtuese, pasi karate është një kandidat për hyrje në programin e Lojërave Olimpike.
Udhëzimet
Hapi 1
Për herë të parë termi "karate" u shfaq në fillim të shekullit të 20-të në Kinë dhe u përkthye si "dora kineze" Me kalimin e kohës, dora u bë "e zbrazët", dhe vetë fjala "kara" filloi të nënkuptojë "zbrazëti" dhe ishte e mbushur me një kuptim të caktuar budist dhe filozofi Zen.
Hapi 2
Si u shfaq arti ushtarak i karatesë në Okinawa. Isshtë ishulli më i madh në arkipelagun japonez Ryukyu. Ka legjenda që karateja u ngrit si rezultat i luftës së ashpër të patriotëve japonezë kundër pushtuesve. Nuk dihet se sa të vërteta janë këto legjenda, por fakti që në fillim karateja ishte një arte marciale e fshehtë është absolutisht e vërtetë. Në vitin 1905, karate u fut në kurrikulën e arsimit për nxënësit e shkollës fillore në Okinawa. Si rezultat, ajo filloi të humbasë tiparet e një beteje dhe gjithnjë e më shumë u bë e ngjashme me gjimnastikën paraushtarake.
Hapi 3
Gradualisht, karateja u zhvillua si një sport universitar. Studentët shpesh nuk donin të humbnin kohë duke mësuar ushtrimet themelore dhe preferuan opsionin e të mësuarit të shpejtë. Kjo çoi në faktin se tashmë në vitet 40 të shekullit të kaluar, karate zyrtare filloi të ndryshonte shumë nga origjina e saj në Okinawan.
Hapi 4
Tani në karate ka një numër të madh stilesh dhe drejtimesh, krahasimi i të mirave dhe të këqijave të tyre është absolutisht mosmirënjohës. Gjëja kryesore për të mbajtur mend është se të gjitha llojet e karatesë ndahen në kontakt dhe jo-kontakt. Kontaktoni stilet e karatesë: gërshetat, ashihara, kudo dhe kyokushinkai përfshijnë një ndarje të ashpër. Në ato jo-kontaktuese, të tilla si seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, goditja nuk zbatohet, por tregohet vetëm.
Hapi 5
Ekziston një disiplinë e veçantë në karate që mund të quhet "gjimnastikë ritmike për burra brutalë". Kjo është interpretimi i "kata" ose kompozime solo, një lloj analoge i "boksit në hije" në boks. Gara të nivelit më të lartë mbahen gjithashtu në këtë disiplinë.
Hapi 6
Klasat e karatesë janë shumë demokratike. Gjëja kryesore është të gjesh një trajner të mirë. Mësimet e palestrës duhet të plotësohen me vetë-studim. Edhe partnerët sparring nuk janë të nevojshëm për trajnim.
Hapi 7
Ekziston një sistem tradicional i klasifikimit në karate. 10 kategoritë e para quhen "kyu" dhe përcaktohen nga rripa që variojnë nga e bardha në kafe. Pastaj ndjekin 10 dan - këto janë diploma master, pronarët e tyre mbajnë një rrip të zi.
Hapi 8
Por rrobat për trajnimin e karatesë nuk quhen aspak "kimono". Kimono përkthehet nga japonishtja si "mantel" ose "rroba". Dhe saktësisht veshja sportive quhet "karate-gi".
Hapi 9
Kurset e karatesë mund t’i filloni në çdo moshë. Falë tyre, ju mund të zhvilloni elasticitetin e ligamenteve dhe muskujve. Reagimi do të bëhet i shpejtë dhe nervat do të bëhen çelik. Në të njëjtën kohë, një numër i madh i këmbëve të ndryshme që lëkunden bëjnë të mundur përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut në organet e legenit. Kjo, nga ana tjetër, çon në një përmirësim të potencës dhe funksionit riprodhues si tek burrat ashtu edhe tek gratë.
Hapi 10
Karate, si çdo art ushtarak, nuk është vetëm një sport apo aftësi për të luftuar. Së pari, është një mënyrë e caktuar e jetës, gjendja shpirtërore dhe parimet morale. Besohet se një person me mendime të këqija nuk mund të bëhet një karateka e vërtetë.
