Një klub i mirë fitnesi mund të jetë një motiv i shkëlqyer në rrugën tuaj për një figurë të bukur. Nëse shumë gjëra nuk ju përshtaten në institucion, herët a vonë stërvitjet do të fillojnë të ju japin ndjenja negative. Ekzistojnë një sërë faktorësh që duhet të merren parasysh për të zgjedhur palestrën e duhur.
Është e nevojshme
- - Interneti;
- - shtyp.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të blini një anëtarësi, kontrolloni faqet e internetit të klubeve të fitnesit. Si rregull, organizatat serioze sportive janë të përfaqësuara mirë në Internet dhe azhurnojnë faqet e tyre me kohë. Aty mund të gjeni oraret dhe normat e punës, të lexoni informacione rreth trajnerëve dhe udhëzimeve. Një kërkim paraprak mund t'ju shpëtojë nga vizitat e panevojshme në institucione që nuk janë të përshtatshme për ju.
Hapi 2
Para se të blini një pajtim, sigurohuni që të kërkoni leje për të ecur nëpër të gjitha ambientet e klubit. Zbuloni sa të rehatshme janë klasat: nëse kanë kondicioner, si është gjendja e pajisjeve. Mundohuni të mbërrini gjatë orëve më të ngarkuara, siç janë mbrëmjet e javës. Në këtë mënyrë ju mund të ndërlidhni madhësinë e lokaleve me numrin e vizitorëve. Nëse jeni me përvojë në trajnimin e forcës, kontrolloni se cilat makineri janë në dispozicion në klub dhe nëse ka mjaft prej tyre për t'ju ndihmuar të përfundoni programin tuaj. Kushtojini vëmendje komoditetit të dusheve dhe dhomave të zhveshjes dhe zbuloni nëse klubi ka kasaforta për ruajtjen e gjërave me vlerë.
Hapi 3
Studioni në detaje kushtet e pajtimit që do të blini. Shumica e klubeve kanë disa lloje të kartave: zgjidhni atë që i përshtatet më mirë kërkesave dhe orarit tuaj. Natyrisht, më i përshtatshmi është një pajtim plotësisht i pakufizuar, i cili ju lejon të mos mendoni fare për kohën dhe të vizitoni palestrën aq sa ju nevojitet. Sidoqoftë, çmimi i një karte të tillë klubi do të jetë më i larti. Nëse nuk doni të shpenzoni shumë, zgjidhni opsionin me kufizime të caktuara. Në këtë rast, mos harroni të mësoni rreth kushteve për "ngrirjen" e kartës: për shembull, për periudhën kur largoheni ose do të jeni i sëmurë, vizitat e papërdorura mund të mos digjen, por rrjedhin në muajin tjetër.
Hapi 4
Pyesni për trajnerët. Shpesh ky faktor duhet të ketë një rëndësi vendimtare kur zgjedhni një klub fitnesi. Një instruktor i mirë i grupeve mund t'ju mbajë të angazhuar në palestër për një kohë të gjatë. Një trajner kompetent në palestër do t'ju ndihmojë të formoni një figurë të bukur, të rregulloni ushqimin dhe nuk do t'ju lejojë të dëmtoni trupin tuaj me teknikën e gabuar. Kur studioni stafin në një palestër, nuk janë të rëndësishme vetëm përvoja dhe kredencialet e tyre. Shumë më të vlefshme janë reagimet nga klientët e vërtetë, të cilat mund të gjenden në forume, të lexohen në shtyp, ose thjesht të dëgjojnë nga miqtë.
