Duke filluar të praktikoni yoga, herët a vonë do të përballeni me nevojën për të zgjedhur një rrogoz të veçantë për praktikë. Një qilim me cilësi të lartë do t'ju ndihmojë të zotëroni më shpejt asanat dhe të zvogëloni rrezikun e dëmtimit të mundshëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Kushtojini vëmendje materialit nga i cili është bërë qilimi. Mathët më të zakonshëm të PVC janë në shitje. Midis tyre ka modele si të kategorisë së ulët të çmimit ashtu edhe të lartë. Opsionet e shtrenjta janë afër në cilësi me produktet e bëra nga materiale natyrore. Matet më të mira të yogës janë bërë nga gome natyrale. Ata dallohen nga forca e rritur dhe ngjitja. Dhe ngjitja është një cilësi shumë e rëndësishme e një tapete të tillë. Gjithashtu në shitje mund të gjeni qilima të bëra nga një material i quajtur Elastomer Plastik Termik. Hyshtë hipoalergjik dhe më i lehtë se një tapet natyral.
Hapi 2
Mos ndiqni lirë. Nëse keni mundësi të mburremi në pajisjet e stërvitjes, shkoni për një rrogoz më të shtrenjtë, me cilësi të lartë të yogas. Kina është furnizuesi i opsioneve të lira. Qilimat tajvanezë janë pak më të lartë në cilësi. Duke kaluar në opsionet e shtrenjta, ne mund të nxjerrim në pah modelet e markave sportive Adidas, Reebok, Nike dhe Puma.
Hapi 3
Shpesh, krijuesit e yogas përforcojnë qilimat me një rrjetë të fortë. Një tapet i përforcuar është më pak i ndjeshëm ndaj shtrirjes dhe është më i qëndrueshëm. Përdorimi i një qilimi të pa armuar është i këshillueshëm vetëm nëse për ju cilësitë e tij kryesore janë kompaktësia dhe lehtësia.
Hapi 4
Gjatësia e rrogozit që zgjidhni duhet të varet nga lartësia dhe lloji i praktikës që po bëni. Nëse praktikoni yoga dinamike, merrni një qilim me një diferencë. Për shumicën e entuziastëve të yogas, një dyshek i gjatë 183 cm është i mjaftueshëm.
Hapi 5
Sa më i trashë qilimi, aq më i butë është të praktikohet në të. Opsioni më i zhdërvjellët është trashësia 6 mm. Qilimat me një trashësi më të vogël janë më kompakte, por ato nuk e mbajnë nxehtësinë mirë. Prandaj, mund ta zgjidhni këtë mundësi nëse keni nevojë të transportoni shpesh tapetin.
Hapi 6
Zgjidhni një shtrat simetrik sa herë që është e mundur. Në një rrogoz drejtkëndëshe, është më lehtë të ruash simetrinë e asanave.
Hapi 7
Një tapet me cilësi të lartë thith lagështi mirë për shkak të rritjes së porozitetit të materialit nga i cili është bërë. Nëse djersiteni shumë gjatë ushtrimeve, zgjidhni një tapet natyral. Për mbrojtje shtesë nga lagështia, mund të blini një batanije të veçantë qilimi.
