Zgjedhja e një dysheku të yogës nuk është aq e rëndësishme sa zgjedhja e mësuesit "tuaj", por një dyshek i rehatshëm mund të përmirësojë cilësinë e praktikës suaj dhe t'ju lejojë të relaksoheni gjatë asanave pa u shpërqendruar nga sipërfaqet rrëshqitëse.
Kur zgjidhni materialin nga i cili është bërë dysheku i yogës, ia vlen të mendoni për qëllimin për të cilin po bëni. Nëse yoga nuk është një mënyrë jetese, por vetëm ushtrim i rregullt, do të bëjë një dyshek i lirë i trashë PVC ose termoplastik elastomeri. Qilimat e bërë nga këto materiale nuk rrëshqasin, kanë elasticitet dhe forcë të mjaftueshme dhe nuk fërkohen nga koha dhe përdredhja. Ata kanë një pengesë të vogël: qilima të tilla mund të lëshojnë substanca të dëmshme në ajër në temperatura të larta të ambientit (nuk duhet t'i përdorni kur bëni yoga të nxehtë). Kur blini, duhet të përqendroheni në çmim, qilimat me cilësi të lartë PVC nuk duhet të kushtojnë më pak se 500-600 rubla.
Qilima gome natyrale - goma do të kushtojë dukshëm më shumë, nga 1500 rubla. Qilimat e gomës janë shumë të fortë dhe të qëndrueshëm, por edhe mjaft të rëndë. Ato janë krijuar për profesionistë: atletë, trajnerë dhe entuziastë të yogës, duke synuar praktikë afatgjatë.
Nëse planifikoni të përdorni qilimin jashtë, ose ta zhvendosni atë nga shtëpia në palestër për trajnim, është më mirë të blini një qilim në një rast ose të blini një mbulesë me një rrip mbajtës veç e veç. Dizajni i qilimit nuk është gjithashtu i një rëndësie të vogël: është më mirë të marrësh një produkt me një ngjyrë të këndshme, pa modele dhe vizatime që tërheqin vëmendjen nga profesioni.
Gjatësia ideale e një dysheku të yogës është gjatësia e një personi +10 cm. Për yogën e Ashtanga, ata zakonisht përdorin qilima të gjata 200-220 cm. Trashësia e rrogozit varet nga preferencat tuaja, ato zakonisht bëhen me trashësi 2-6 cm.
