Yoga për shumë adhurues nuk është vetëm një sport, por edhe një mënyrë jetese. Përmes yogës, një person zhvillohet jo vetëm fizikisht, por edhe shpirtërisht, mëson filozofinë e Lindjes.
Jeta e çdo personi, shëndeti i tij është në rrezik të vazhdueshëm. Në secilën nga ditët në vijim, jeta mund të marrë fund, një person mund të gabojë. Një pasion i sinqertë për yogën, një praktikë shpirtërore që përmban jo vetëm elemente të trajnimit teorik, por edhe një kombinim të ushtrimeve të ndryshme fizike, do ta ndihmojë një person të shërojë shpirtin dhe trupin, për të zvogëluar gjasat e një rezultati negativ.
E gjithë ajo që përmban joga në vetvete mund të quhet në mënyrë të sigurt gjimnastikë moderne terapeutike, e cila shëron njëkohësisht trupin dhe shpirtin. Kjo ndodh për faktin se fillimisht është një praktikë filozofike që ndryshon për mirë gjendjen e lëvozhgës fizike, trupore përmes zhvillimit të përbërësit shpirtëror të personit praktikues.
Ky sistem i gjerë i pikëpamjeve përcakton qëllimin e zhvillimit dhe thellimit të vetëdijes përmes futjes së tij në një botëkuptim të ri. Ajo zbulon sekretet e universit, tregon rrugë alternative të jetës dhe sugjeron zgjedhjen e drejtimit më të përshtatshëm për të lëvizur nëpër jetë. Dhe kjo ndodh përmes mësimit të shpirtit një mënyrë të re të të menduarit dhe shikimit të botës përreth, trupit - lëvizjeve të reja.
Çdo person që do të bëjë yoga duhet të mbani mend se ky është një sistem global i njohurive për botën. Mund të ndodhë që do të duhet të kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj për ta zotëruar atë. Withshtë me të se do të jetë e nevojshme të fillojmë çdo të nesërmen, duke përsëritur poza dhe lëvizje të ndryshme pas mentorit dhe njerëzve me mend. Withshtë me ta që çdo ditë do të duhet të plotësohet.
Komplekset e ushtrimeve, të cilat do të duhet të mësohen gjatë procesit të zotërimit të yogës, gradualisht do të transformojnë vetëdijen. Ata do ta bëjnë trupin fleksibël, plastik dhe plotësisht të nënshtruar ndaj mendjes, bëjnë dhe mësojnë të gjitha sistemet e trupit të punojnë në mënyrë harmonike, korrekte, pa ndërprerje. Një mendje e pastër, një kuptim i qartë i qëllimit dhe shkathtësia e fituar do ta bëjë një person një organizëm të përsosur që do të harrojë gabimet, problemet, sëmundjet, dështimet. Praktikanti do të harrojë dhimbjen, frikën dhe do të mësojë të jetojë në harmoni me veten dhe realitetin përreth. Ai gjithashtu do të jetë në gjendje të përfundojë me lehtësi çdo detyrë që konsiston në ushtrim mendor ose fizik.
Ajo që është e rëndësishme në yoga është që të gjithë mund ta studiojnë atë si një grup ushtrimesh fizike. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të ndiqni udhëzimet e mentorit, të zhvilloni në mënyrë të barabartë si fleksibilitetin e trupit dhe fleksibilitetin e mendjes.
Mos harroni se në praktikën e yogës është e nevojshme të merreni me korrektësinë e frymëmarrjes, të folurit, korrigjimin e ushqimit dhe zakonet e sjelljes, mënyrat e komunikimit me njerëzit nuk duhet të neglizhohen. Parimi duhet të merret si bazë, sipas së cilës vetëm ai që ka mësuar ta arrijë atë në sferën shpirtërore mund të arrijë ekuilibrin kur kryen një kompleks ushtrimesh fizike dhe anasjelltas.
Për një person që ka vendosur të bashkohet me praktikën, është e rëndësishme të mbani mend dhe të kuptoni se joga nuk është vetëm një kompleks ushtrimesh komplekse fizike. Alsoshtë gjithashtu një gjendje mendore, sepse vetëm një mendje fleksibël, e aftë për të kuptuar gjithçka në botë, mund të përsërisë çdo pozë ose lëvizje, pavarësisht nga kompleksiteti. Aftësia e trupit për të pranuar çdo pozicion është një shenjë e mençurisë së thellë, shpirtërore dhe vetëkontrollit, forcës.
