Skijimi ndër-vend është një nga pajisjet më të mrekullueshme për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve në çdo moshë. Ky lloj sporti është brenda fuqisë së çdo fëmije dhe nuk kërkon ndonjë kusht të veçantë.
Ju mund të filloni skijimin nga mosha 2-3 vjeç, kushti kryesor është dëshira e skiatorit të vogël dhe ruajtja e humorit pozitiv të fëmijës dhe dëshira për t'u kthyer përsëri në ski. Për skijimin e parë me foshnjën në një pistë të mbështjellë mirë, ski të filetuara janë të përshtatshme - ato nuk lejojnë që këmbët të rrëshqasin.
Gjatësia maksimale e skive llogaritet si më poshtë - gjatësia e fëmijës plus 15 centimetra. Shtë e rëndësishme të matni gjatësinë e fëmijës tuaj kur zgjidhni ski me çizme ski. Shkopinjtë nuk duhet të jenë më të lartë se veshi i fëmijës. Ushtrimet e para bëhen më mirë pa shkopinj në mënyrë që skiatori fillestar të mos ngatërrohet në to. Atëherë ju mund të jepni gradualisht, por në një shkop, dhe pastaj të dy.
Në trajnim, gradualiteti është i rëndësishëm - nuk keni nevojë ta mbingarkoni menjëherë foshnjën. Nëse ai është i lodhur ose thjesht nuk është në humor sot, hiqni menjëherë ski. Përndryshe, në mësimet e ardhshme, ai nuk do të ketë dëshirën të ngrihet në pista. Lejimi i fëmijës suaj të bëjë ski çfarë të dojë - kjo do të zhvillojë tek ai dëshirën për të stërvitur më tej. Dhe nëse ekziston një dëshirë, atëherë përparimi në aftësi do të jetë shumë i shpejtë.
Rënia. Tregojini fëmijës në formën e një loje se si të bjerë siç duhet - në njërën anë, duke filluar nga këmbët, d.m.th. këmbët fillojnë të shemben së pari, pastaj pjesa e sipërme e trupit. Kështu, pesha e trupit të fëmijës nuk do të bjerë mbi duar.
Ecja me ski ngritëse Lëvizja ndodh në të djathtë ose në të majtë duke shkelur nga një ski në tjetrin. Sigurohuni që ski të mos ngatërrohen.
Kthehet në vend me tejkalimin e thembrave. Isshtë e nevojshme të kryeni kthesën në faza: 1 - ngrini gishtin, merrni atë jashtë në një kënd prej 30-45 °, ulni atë; 2 - përsërit të njëjtin veprim me një ski tjetër, duke e vendosur atë në të parin.
Ushtrimi "Scooter" kryhet në një pistë skish, por një këmbë - pa ski. Së pari, hiquni me këmbën në çizme dhe rrëshqitni me këmbë në ski. Më pas, është e nevojshme të arrihet rrëshqitja më e madhe në ski.
Post me prejardhje të ulët. Së pari, bëhet një imitim i një qëndrimi në vend: në një mbledhje, ata kapin kunjat nën gjunjë, ndërsa tërheqin krahët përpara. Përsëriteni ushtrimin në pistë pas vrapimit. Atëherë mbaje këtë qëndrim për zbritjen.
Frenimi i plugut kryhet duke përhapur thembrat e skive në anët dhe duke bashkuar gishtat e këmbëve në mënyrë që ato të mos kalojnë.
