Humbja e peshës me mbështjellës është shumë efektive, një person djersitet, duke hequr kështu ujin e tepërt nga trupi, dhe me toksina uji dhe yndyrë. Ka disa mënyra për të përdorur film ushqimor për humbje peshe: mbështjellëset dhe sportet në film ushqimor. E dyta është padyshim më e mirë dhe më efektive, e cila do të diskutohet.
Është e nevojshme
- - film ushqimor ose tuta sportive me efekt sauna
- -pantallona pambuku dhe pjesa e sipërme e tankeve
Udhëzimet
Hapi 1
Veshur me rroba pambuku. Kjo është e nevojshme në mënyrë që rrobat të thithin djersën dhe të mos ketë acarim në lëkurë.
Hapi 2
Mbështilleni filmin mbi rroba ose vishni një tuta të posaçme.
Hapi 3
Për edhe më shumë izolim, mund të vishni një xhaketë dhe pantallona të ngrohta.
Hapi 4
Në këtë formë, duhet të vraponi nga 1 km ose më shumë. Ju gjithashtu mund të hidhni litar në vend që të vraponi. Ose mund të kombinoni vrapimin me një litar.
