Shumë gra zgjedhin një hoop si një mjet për ta afruar figurën e tyre më pranë idealit. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse në krahasim me simulatorët e tjerë të sporteve, rrathët mund të përdoren pothuajse kudo dhe në çdo kohë, nuk marrin shumë hapësirë gjatë ruajtjes dhe përdorimi i tij pothuajse nuk ka kundërindikacione. Përveç kësaj, një hoop i zgjedhur në mënyrë korrekte ka një efekt të dobishëm jo vetëm në kthesat e figurës, por edhe në tretjen, aparatin vestibular dhe gjithashtu sistemin kardiovaskular të një personi.
Cilat janë rrathët
Dyqanet moderne të mallrave sportive ofrojnë një shumëllojshmëri të madhe të një shumëllojshmëri të gjerë të rrathëve për të zgjedhur, të cilat ndryshojnë nga njëra-tjetra jo vetëm në parametrat e tyre të jashtëm, por edhe në ndikimin e tyre në zonat problematike.
Një shirit i rregullt i kokës i bërë prej hekuri ose polietileni është një klasik i vërtetë. Efektiviteti i këtij imituesi është shumë më i ulët se ai i homologëve të tij më të përparuar, por si atletët e përparuar ashtu edhe gratë e zakonshme që më në fund kanë vendosur të fillojnë të korrigjojnë figurën e tyre mund ta blejnë dhe ta përdorin atë.
Prodhuesit e rrathëve të palosshëm shpesh i pajisin krijimet e tyre me të gjitha llojet e shtojcave shtesë të peshimit.
Rrathë e palosshme është një imitues i humbjes së peshës i përbërë nga disa elementë që lidhen me njëri-tjetrin. Përparësia e tij kryesore është kompaktësia e saj maksimale, dhe disavantazhi i tij është dëmtimi i shpeshtë i unazës në nyjet e seksioneve.
Një imitues i mirë për modelimin e një figure është një rrathë masazhi hollues, pjesa e brendshme e së cilës është e pajisur me të gjitha llojet e pjesëve të masazhit në formën e topave, thikave dhe futjeve ribbed. Këto elementë shtesë gatuajnë mirë zonën e barkut, masazhojnë në mënyrë të përsosur zonën e kofshës, rrisin tonin e lëkurës, përmirësojnë ndjeshëm qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu kontribuojnë në zhdukjen e celulitit.
Përdorimi i një loje masazhi jo vetëm që kontribuon në djegien e kalorive shtesë, por gjithashtu ka një efekt shumë të dobishëm në funksionimin e organeve të brendshme, veçanërisht ato të tretjes.
Hopi fleksibël mund të funksionojë si një imitues i humbjes së peshës dhe të luajë rolin e një mjeti për kryerjen e të gjitha llojeve të ushtrimeve për të forcuar muskujt e ndryshëm në trup. Pesha e një instrumenti të tillë sportiv është zakonisht 2 deri në 3 kg.
Një shpikje shumë origjinale është hoop me një kalkulator të kalorive, dizajni i së cilës është i pajisur me një numërues të vogël që tregon informacionin për numrin e kthesave dhe kaloritë e shpenzuara për to.
Zgjedhja e një hoop: këshilla dhe truke
Zgjidhni peshën e hoopit në përputhje me përbërjen tuaj trupore dhe aftësinë fizike. Pra, për një fëmijë është më mirë të zgjidhni një imitues pesha e të cilit nuk kalon një kilogram. Për ata që sapo kanë filluar të mësojnë një instrument kaq interesant sportiv si një hoop, modelet me peshë 1-1,5 kg janë më të përshtatshmet. Nëse keni një aftësi të shkëlqyeshme fizike dhe tashmë keni përvojë me rrathë të lehta, mos ngurroni të zgjidhni një imitues me peshë nga 1.5 deri në 2 kg. Rrathë të rëndë me peshë nga 2 deri në 3 kg mund të blihen në mënyrë të sigurt nga burrat dhe gratë që shkojnë rregullisht për sport dhe kanë përvojë në trajnim me rrathë të rëndë masazhesh.
Kur zgjidhni një hoop, qëllimi që ndiqni kur blini këtë trajner sportiv është me shumë rëndësi. Nëse thjesht doni të forconi muskujt tuaj të barkut, jepni përparësi një loje të lehtë metali ose plastike pa shtojca shtesë. Nëse qëllimi juaj është të heqni qafe centimetra shtesë në bel dhe ta bëni lëkurën në bark më elastike, zgjidhni një hoop me peshë ose masazh.
