Shumica e njerëzve nuk kanë kohë të lirë për aktivitete në natyrë ose vrapim në mëngjes. Puna në zyrë, bllokimet e vazhdueshme të trafikut kontribuojnë në shëndet të dobët, shtim në peshë. Mënyra më e lehtë për të dalë është të blini një biçikletë stërvitje. Një biçikletë stërvitje e instaluar në shtëpinë tuaj do t'ju lejojë të humbni peshë, të përmirësoni funksionimin e zemrës dhe të tonifikoni muskujt në vetëm 15-20 minuta në ditë. Për të zgjedhur makinerinë e duhur, duhet të njihni karakteristikat e mëposhtme.
Udhëzimet
Hapi 1
Ekzistojnë dy lloje të shtojcave të sediljes: horizontale dhe vertikale. Biçikletat e stërvitjes së shtrirë janë të përshtatshme për ata njerëz që kanë probleme me shpinë dhe një ngarkesë e madhe në shtyllën kurrizore është e padëshirueshme. Biçikletat e palëvizshme në këmbë janë zgjedhur kryesisht për palestër.
Hapi 2
Sistemi i frenimit mund të jetë mekanik, magnetik ose elektromagnetik.
Biçikletat ushtruese mekanike konsiderohen si më të volitshmet, por në të njëjtën kohë ato kanë qëndrueshmërinë më të vogël, bëjnë më shumë zhurmë dhe kanë numrin më të vogël të funksioneve. Parimi i funksionimit të simulatorëve të tillë është të ndryshojë tensionin e rripit, i cili ndodhet brenda biçikletës së stërvitjes.
Sistemi magnetik është më moderni dhe cilësia e lartë. Imituesi ka një rregullator të ngarkesës të integruar që ndryshon distancën midis magnetit dhe volantit. Këto biçikleta stërvitore janë optimale për shtëpinë pasi ato janë me çmim mesatar, kanë dizajne të përmirësuara dhe kanë një kompjuter që ka një mori karakteristikash.
Biçikletat e stërvitjes elektromagnetike janë të pajisura me një kompjuter që rregullon në mënyrë të pavarur ngarkesën, në përputhje me programin që keni zgjedhur.
Hapi 3
Gjithashtu, prania e një kompjuteri të integruar konsiderohet si një pikë mjaft e rëndësishme. Kompjuteri më i thjeshtë duhet të tregojë kohën, shpejtësinë, distancën dhe konsumin e kalorive. Kompjuterët më të sofistikuar mund të shfaqin informacionin e rrahjeve të zemrës. Kjo karakteristikë është shumë e rëndësishme pasi ju lejon të kontrolloni ngarkesën në biçikletën e stërvitjes.
