Zumba është një formë e gjimnastikës së kërcimit që ka fituar popullaritet të jashtëzakonshëm në Shtetet e Bashkuara. Tani kemi gjithnjë e më shumë klube fitnesi dhe shkollat e vallëzimit përfshijnë këtë orë mësimore në orar.
Ky destinacion i ri i fitnesit është me origjinë nga Kolumbia dhe u krijua nga instruktori Alberto Perez. Zumba është bërë me shpejtësi popullore në Perëndim dhe në Shtetet e Bashkuara, të cilat janë duke përjetuar një "bum zumba" të vërtetë.
Klasat zhvillohen nën muzikën ndezëse të Amerikës Latine. Koreografia është një bashkim i hapave të thjeshtëzuar latinisht dhe lëvizjeve të vallëzimit afrikan. Ndryshe nga shumica e klasave të vallëzimit, nuk ka koreografi komplekse dhe kordona të gjata, lëvizjet ndryshojnë me secilën këngë, improvizimi është i lejuar. Kështu që ju mund të vini në mësimet e Zumba pa ndonjë përgatitje, thjesht bëni atë që merrni dhe lëvizni për kënaqësinë tuaj. Gjëja më e rëndësishme është ngarkimi i humorit të mirë dhe buzëqeshja.
Zakonisht, veçanërisht nëse traineri është karizmatik dhe ka shumë njerëz në grup, krijohet një atmosferë kremtimesh dhe argëtimesh të shkujdesura. Klasa të tilla nuk mërziten kurrë, pasi çdo herë trajneri demonstron lëvizje të reja.
Një bonus i këndshëm është që zumba ndihmon për të normalizuar peshën dhe për ta mbajtur veten në gjendje të mirë.
Pasioni për këtë stil u mbështet shpejt nga prodhuesit globalë të veshjeve sportive, duke lëshuar koleksione të tëra, veçanërisht për praktikimin e zumba. Shtë më mirë të vallëzosh me veshje sportive me ngjyra të ndritshme, ngjyra "zyrtare" është e verdha.
Klubet e fitnesit zinxhir mbajnë rregullisht ahengje zumba, festa ku mblidhen shumë njerëz dhe të gjithë kërcejnë së bashku. Klasat master mbahen gjithashtu nga instruktorë të huaj të klasit botëror. Gjatë muajve të ngrohtë, partitë gjithashtu mbahen jashtë.
Ushtrimi më i madh Zumba u regjistrua në Hollandë në 2012, me 1,439 njerëz që morën pjesë.
Kështu që nuk ka asnjë arsye për të mos bërë këtë lloj të shkëlqyeshëm palestre kërcimi në mënyrë që të jemi gjithmonë në gjendje të mirë dhe në një humor të shkëlqyeshëm!
