Që nga kohërat antike në Japoni, aftësia e përdorimit të një shpate konsiderohej si një nga më të rëndësishmet. Katana, ose shpata samurai, ishte më shumë se thjesht një simbol. Ishte një armë vdekjeprurëse në duart e një samurai të stërvitur. Si mund të mësohet të përdorësh një shpatë në kushte moderne?
Udhëzimet
Hapi 1
Praktikohuni në fillim me një goditje, një top druri. Mos prekni një armë të vërtetë derisa mentori të mos jetë i sigurt në ju. Kapni fundin e dorezës së goditur me dorën tuaj të majtë. Shtrëngojeni fort me unazën dhe gishtin e madh.
Hapi 2
Vendosni gishtin tuaj të mesëm në kapje. Gjithashtu sigurohuni që indeksi dhe gishti juaj të lëvizin lirshëm. Mos i robëroni ata.
Hapi 3
Kapni pjesën e sipërme të dorezës së goditur me dorën tuaj të djathtë nëse nuk ka një paraprak. Lini një hapësirë në gishtin tuaj midis grushtit dhe kapjes. Bëni gishtat tregues dhe dore paralel me njëri-tjetrin. Lini një hapësirë në gjerësinë e duarve midis duarve tuaja.
Hapi 4
Mbajeni goditjen për 15 deri në 20 minuta pa ndryshuar kapjen tuaj. Kjo është e nevojshme në mënyrë që të merrni një ndjenjë të mirë për teknikën e kapjes dhe të stërvitni gishtat tuaj.
Hapi 5
Ktheni kyçet në të njëjtën kohë, sikur po nxirrni një leckë të lagur. Pastaj kthejeni krahët në pozicionin fillestar në shpatë. Të dy pëllëmbët e duarve duhet të jenë në majë të goditjes në fund të kësaj lëvizjeje. Bëni këtë ushtrim 100 herë në ditë. Kjo do të ndihmojë në rritjen e forcës së duarve dhe parakrahëve, dhe gjithashtu do t'ju trajnojë të përdorni shpatën.
Hapi 6
Vendosni këmbët tuaja së bashku dhe rrotulloni këmbën tuaj të majtë 30 gradë. Rrëshqitni këmbën tuaj të djathtë përpara derisa thembra e djathtë dhe gishtërinjtë tuaj të majtë të rreshtohen. Përkulni gjunjët dhe zhvendosni peshën tuaj në gishtërinjtë tuaj.
Hapi 7
Shtypni gishtërinjtë tuaj në dysheme. Kjo do të lejojë lëvizjet e këndit dhe rrotullimin e shpejtë. E gjithë kjo mund të bëhet shumë më shpejt sesa në drejtimin luftarak të kudos.
Hapi 8
Mësoni të goditni dhe goditni me shpatë druri nën drejtimin e një instruktori me përvojë. Mos harroni të punoni në krahët, këmbët dhe bustin tuaj çdo ditë. Ushtroni kyçet sa më shpesh të jetë e mundur duke përdorur metodat e mësipërme. Nëse ndiqni këto rekomandime, do të mësoni të punoni me një shpatë të vërtetë pas një kohe të caktuar. Merrni një qasje shumë graduale për këtë pyetje!
