Në sport, si për të fituar gara dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj, do t'ju duhet një trajner. Ai ka një detyrë të rëndësishme të shpërndajë ngarkesën e sportistit në një mënyrë të tillë që të arrijë rezultate maksimale. Por si e gjeni një trajner me të vërtetë të kualifikuar?
Udhëzimet
Hapi 1
Fillimisht kontaktoni miqtë dhe të njohurit tuaj. Ndoshta njëri prej tyre tashmë është përfshirë në sportin që keni zgjedhur për veten tuaj dhe do të jetë në gjendje t'ju rekomandojë një trajner specialist. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të analizoni informacione nga forume të ndryshme sportive. Por, të dy lavdërimet dhe kritikat nga burime të tilla duhet të trajtohen me kujdes. Kjo është e rëndësishme, pasi gjetja e një traineri është një ngjarje shumë e përgjegjshme. Suksesi juaj sportiv do të varet kryesisht nga ajo, dhe në disa raste, nga shëndeti juaj.
Hapi 2
Pastaj mund të shkoni në faqen e internetit të klubit sportiv ose qendrës së fitnesit që keni zgjedhur. Shpesh ka informacion në lidhje me trajnerët, arsimimin e tyre, kualifikimet, çmimet profesionale. Ndonjëherë mund të shihni edhe një video të trajnimit të kryer nën drejtimin e tyre. Bettershtë më mirë t'u japësh përparësi specialistëve me përvojë pune të paktën një vit, të cilët kanë një diplomë nga Instituti i Kulturës Fizike. Arsimi pedagogjik në specialitetin "edukim fizik" është gjithashtu i përshtatshëm.
Hapi 3
Gjithashtu, në shumë seksione dhe klube sportive, është e mundur të marrësh pjesë në një mësim falas me një trajner specifik. Përfitoni nga kjo ofertë. Gjatë mësimit, do të jeni në gjendje të kuptoni nëse stili i punës i një specialisti të veçantë ju përshtatet, nëse nuk ju jep ngarkesa të pamjaftueshme ose, përkundrazi, të tepërta për ju. Pas vlerësimit të metodologjisë së tij, ju do të jeni në gjendje të merrni një vendim përfundimtar. Ju mund të merrni pjesë në disa nga këto klasa me secilin trajner.
Hapi 4
Sigurisht, edhe nëse plotësohen të gjitha kushtet, ju mund të bëni zgjedhjen e gabuar. Për t'u siguruar nga kjo, mos blini menjëherë një pajtim afatgjatë në klasa me një specialist specifik. Paguani për të filluar një kurs për një javë ose një muaj. Dhe nëse gjithçka ju përshtatet, mund të rinovoni pajtimin tuaj.
