Një biçikletë stërvitje është një nga opsionet më efektive dhe më të shpejta për ta mbajtur veten në një formë të lartë fizike pa humbur kohë në udhëtimet në palestra. Falë stërvitjes në një biçikletë të palëvizshme, formohet një vijë e bukur e këmbëve, pesha e tepërt zvogëlohet, aktiviteti kardiak përmirësohet dhe imuniteti forcohet. Një imitues i tillë nuk zë shumë hapësirë në apartament, por mund ta përdorni në çdo kohë të ditës. Kur blini këtë pajisje, kushtojini vëmendje disa prej nuancave.
Hollësitë e zgjedhjes së një biçikletë stërvitje
Profesionistët përdorin dy lloje të simulatorëve:
- ergometrat e biçikletave;
- biçikleta ushtrimore.
Megjithëse këto pajisje kanë emra të ndryshëm, funksionet dhe pajisjet e tyre ndryshojnë pak. Të dy kanë funksionet e një biçiklete standarde. Nëse një biçikletë e rregullt ushtrimi në panel tregon vetëm të dhëna të përgjithshme të stërvitjes tuaj - kilometrazhin dhe rrahjet e zemrës, atëherë ergometri i biçikletës është në gjendje të shfaqë më shumë tregues: shpejtësia, konsumi i kalorive dhe shumë më tepër.
Kur blini një biçikletë stërvitjeje, kontrolloni pjesët e saj të rëndësishme të punës për funksionimin dhe besueshmërinë: dorezat, pedalet, kornizën dhe shalën. Ju duhet të zgjidhni pajisjen që është krijuar posaçërisht për peshën tuaj. Biçikletat e thjeshta ushtrimore mund të përballojnë një peshë deri në 100 kg, por një peshë më e madhe, deri në 140 kg, është krijuar kryesisht për pajisje profesionale. Kur zgjidhni një imitues, uleni në të dhe përdredhni pedalet, rregulloni atë në lartësinë tuaj dhe përcaktoni nëse është e rehatshme për ju në të.
Kur blini, kushtojini vëmendje të veçantë frenimit. Mund të jetë i dy llojeve:
- elektromagnetike, që kërkon një lidhje të përhershme me rrjetin elektrik;
- magnetike, e cila është më autonome, e besueshme, më e përballueshme.
Pedalet luajnë një rol po aq të rëndësishëm. Në modelet e lira të biçikletave stërvitore, është instaluar një sistem zinxhir, dhe në modelet më të shtrenjta, është instaluar një sistem rripash, është më i butë dhe i qetë.
Sa më shumë informacion në lidhje me stërvitjen dhe ngarkesën tuaj që dëshironi të shihni në një bord të veçantë, aq më e lartë do të jetë kostoja e "kalit të hekurt". Shumë biçikleta stërvitje kanë një kompjuter të integruar që ju lejon të ruani të gjitha të dhënat tuaja të stërvitjes në mënyrë që të mund të gjurmoni performancën tuaj të stërvitjes.
Gjërat që duhet të merren parasysh kur zgjidhni një biçikletë stërvitje
Shitësit shpesh keqinformojnë klientët e tyre dhe u ofrojnë atyre pajisje për ushtrime nga markat pak të njohura si një produkt shumë funksional dhe me cilësi të lartë. Në të njëjtën kohë, kur shesin pajisjen, disa shitës të paskrupullt rrisin vlerën e peshës maksimale të përdoruesit, gjë që çon në prishjen e imituesit. Prandaj, arsyeja është më e mirë për të blerë pajisjen nga kompani të besueshme.
Vlen të kujtohet se një biçikletë e mirë stërvitje nuk mund të jetë shumë e lirë. Dizajni, teknologjia, materialet me cilësi të lartë kushtojnë shumë dhe e gjithë kjo e bën pajisjen më të shtrenjtë.
Kur zgjidhni një biçikletë stërvitje, duhet të merrni parasysh gjithashtu disponueshmërinë e një qendre të mirë shërbimi, e cila do të garantojë shërbim cilësor për biçikletën tuaj të stërvitjes gjatë periudhës së garancisë.
