Lëkura e portokallit shqetëson shumë vajza. Për të hequr qafe këtë fatkeqësi, zonjat përdorin të gjitha llojet e metodave. Shpesh, pa arritur rezultatin e dëshiruar, ata janë të bindur se është e pamundur të heqësh qafe celulitin.
Në fakt, sekreti i lëkurës së përsosur në pjesën e pasme të kofshëve tuaja është një qasje holistike. Duke respektuar rregullat themelore, ju mund, me disa përpjekje, të arrini qëllimin e dashur.
Ekzistojnë dy pika kryesore për të mbajtur mend - dieta dhe ushtrimet fizike. Asnjë krem nuk do të lehtësojë një grua që është mësuar me një mënyrë jetese të ulur dhe nuk është në gjendje t'i mohojë vetes ëmbëlsirat nga celuliti.
Kufizoni konsumin e ushqimeve me yndyrë dhe të skuqur, ushqime tepër të kripura dhe me sheqer, pije të gazuara dhe alkool. Pini 2 litra ujë të pastër gjatë gjithë ditës. Uji përfshihet në të gjitha proceset metabolike në trup, është djegës i dhjamit dhe përshpejton metabolizmin.
Nuk është çudi që ata thonë se lëvizja është jetë. Sa më shumë aktivitet fizik, trupi është më i shëndetshëm, muskuj më të fortë dhe më pak celulit. Edhe pa kryer një sërë ushtrimesh speciale për këmbët, por thjesht duke bërë vrapim të përditshëm, ju mund t'i thoni lamtumirë përgjithmonë kamxhikut të quajtur "celuliti". Squats, veçanërisht me pesha, dreka, kërcim me litar, ecje në dysheme në vithe, ngjitje shkallësh dhe çiklizëm janë shumë efektive.
Mos lini pas dore produktet kozmetike për lëkurën e kofshëve dhe vitheve. Disa herë në javë, trajtoni zonat problematike me një pastrim, fërkoni çdo ditë çdo anti-celulit ose thjesht krem hidratues në lëkurën tuaj. Usefulshtë e dobishme të merrni një kurs masazhi ose thjesht ta bëni vetë para se të shkoni në shtrat. Për këto qëllime, përdorni gota vakumi masazhesh, furça speciale, ose thjesht gatuajeni lëkurën me duar, duke lëvizur lart nga gjunjët.
Mbështjellësit e trupit me argjilë, alga, vajra esencialë forcojnë lëkurën mirë dhe zvogëlojnë vizualisht pamjen e lëvozhgës së portokallit. Duke përdorur një qasje të integruar, dhe më e rëndësishmja, pa lënë pas dore aktivitetin fizik, pas një kohe ju do të bëheni pronari i një lëkure të zbutur dhe të butë.
