Sport 2024, Nëntor

Pas një fillimi të pasuksesshëm në Copa America (humbje ndaj Argjentinës), kilianëve iu desh të shënonin pikë në raundin e dytë të fazës së grupeve. Rivalët e ekipit kombëtar kilian në ndeshjen e dytë ishin futbollistë nga Bolivia. Të dy ekipet kombëtare humbën ndeshjet e tyre të para në turne me të njëjtin rezultat 1:

Kombëtarja braziliane mund të zgjidhë problemin e arritjes në playoff-in e Kupës së Amerikës 2016 në ndeshjen e raundit të fundit të Grupit B. Kundërshtarët e favoritëve ishin futbollistët nga Peruja. Në varësi të rezultatit të ndeshjes Brazil - Peru, pesë herë kampionët e botës mund të zënë vendin e parë në Quartet B ose madje të lihen pa një shans për të garuar për Kupën e Amerikës

Kombëtarja braziliane në Copa America 2016 filloi turneun me një barazim pa gola. Në raundin e dytë, pesë herë kampionët e botës u kundërshtuan nga ekipi kombëtar i Haitit. Para fillimit të ndeshjes, pak njerëz mund ta kishin imagjinuar që ekipi i titulluar i Amerikës së Jugut do të përjetonte ndonjë problem me pjesën e jashtme të qartë të turneut të ekipit kombëtar të Haitit

Windy City of Chicago priti ndeshjen e parë të fazës së grupeve të Kupës së Amerikës 2016 në Grupin C. Ekipet kombëtare të Xhamajkës dhe përfaqësuesja e futbollit të Amerikës së Jugut, ekipi i Venezuelës, garuan kundër njëri-tjetrit. Loja filloi me një ritëm aktiv

Tashmë në raundin e parë të fazës së grupeve në Copa America 2016, dy pretendentë për vendet e larta jo vetëm në grup, por edhe në turne në tërësi u bashkuan në Grupin C. Kombëtarja e Meksikës u takua me Uruguajin. Shenja intriguese Meksikë-Uruguaj ka përmbushur plotësisht pritjet e tifozëve neutralë të futbollit

Kombëtarja meksikane fitoi një fitore të madhe ndaj uruguajanëve në ndeshjen e raundit të parë të fazës së grupeve të Quartet C. rivalët e dytë të meksikanëve në turne ishin futbollistë nga Xhamajka. Para fillimit të takimit, ekipi kombëtar meksikan u konsiderua me meritë si favoriti i përballjes me ekipin e Xhamajkës

Ndeshja e dytë e turneut Copa America Centenario 2016 u zhvillua në qytetin amerikan të Ontario. Ekipet kombëtare të Kosta Rikës dhe Paraguait hynë në fushën e stadiumit. Kostanikasit në Kampionatin Botëror të mbajtur në Brazil arritën një rezultat të jashtëzakonshëm për veten e tyre (arritën në fazën çerekfinale)

Ndeshjet e fazës së grupeve në Grupin B Copa America 2016 filluan me një përballje midis ekipeve kombëtare të Haitit dhe Perusë. Takimi i këtyre rivalëve u zhvillua në Uashington në një stadium me një kapacitet prej 75,000 spektatorësh. Para fillimit të takimit, lojtarët e ekipit kombëtar të Perusë konsideroheshin favoritët e përballjes

Pas fitoreve në dy ndeshjet e para, kolumbianët tashmë kanë siguruar rrugën e tyre në fazën tjetër të Copa America 2016. Në ndeshjen finale, ekipi kombëtar do të takohej me Kosta Rikën. Për të vazhduar luftimet në turne, Kosta Rikanëve u duhej një fitore në ndeshjen me Kolumbinë

Kolumbianët janë ndër favoritët e Kampionatit Amerikan të Futbollit 2016. Në raundin e dytë të fazës së grupeve në Quartet A, kjo skuadër u kundërshtua nga një ekip tjetër i Amerikës së Jugut - Paraguai. Lajmi kryesor për tifozët e kombëtares kolumbiane para ndeshjes ishte prania e kapitenit dhe udhëheqësit të ekipit James Rodriguez në formacionin startues

Pasi u mund nga kolumbianët në raundin e parë të nikoqirëve të Copa America 2016, ekipi kombëtar i SH.B.A. u desh të shënonte pikë në ndeshjen kundër Kosta Rikës. Raundi i dytë për amerikanët ishte ndeshja vendimtare në turne për momentin. Kombëtarja e SHBA kishte nevojë për një fitore kundër Kosta Rikës në mënyrë që të vazhdonte luftën për një vend në playoff

Deri në mes të shekullit të kaluar, uniforma e futbollit, veçanërisht në Evropën Lindore, dukej, nga këndvështrimi i modës moderne, i gjerë dhe jo shumë estetik. Dhe në vitet 70 të shekullit të 19, kur u shfaq për herë të parë në Angli, dhe pastaj në pjesën tjetër të Evropës, ishte krejtësisht qesharake

Liga e Kampionëve UEFA është gara kryesore e klubeve. Skuadrat më të mira evropiane bashkohen në të, dhjetëra klube po luftojnë për të drejtën për t'u bërë pronar i Kupës së Kampionëve. Fituesi do të mbajë titullin e ekipit më të fortë në Evropë gjatë gjithë vitit

Jeta e çdo personi përbëhet nga gjëra të vogla. Çdokush që i kushton vëmendje çdo detaji të vogël, ai me të vërtetë mund ta arrijë qëllimin dhe të arrijë një bastardje. Për shembull, bastet e futbollit, ku çdo gjë e vogël duhet të merret parasysh për të fituar

I themeluar në vitin 1902, Klubi i Futbollit Real Madrid është rritur duke u bërë një nga kompanitë më të famshme dhe më të vlefshme në botë. Ky klub bashkon lojtarë të rinj të talentuar dhe lojtarët më të mirë. Legjendat e futbollit luanin këtu

UEFA është organizata nën udhëheqjen e përgjithshme të Kampionatit Evropian të Futbollit. Të gjitha llojet e sanksioneve janë gjithashtu brenda kompetencës së saj - ato u imponohen shoqatave kombëtare të futbollit nëse lojtarët, trajnerët, funksionarët ose tifozët e vendit të përfaqësuar nga kjo shoqatë rezultojnë fajtorë për diçka

Andriy Shevchenko është një futbollist i famshëm nga Ukraina i cili u bë i famshëm shumë përtej kufijve të atdheut të tij. Në cilat klube ka luajtur? Biografia e tij e shkurtër e jetës. Andriy Shevchenko ishte futbollisti i parë nga hapësira post-sovjetike që mori Topin e Artë UEFA-2004 si futbollisti më i mirë në Evropë të atij viti

E vetmja gjë që ju nevojitet për të luajtur futboll është një top. Quiteshtë mjaft e mundur të bëhet pa porta të veçanta dhe, për më tepër, shënjime. Të mësosh të zgjedhësh një top cilësor është mjaft i lehtë. Shtresa e jashtme e gomave Në përgjithësi besohet se lëkura e mirëfilltë është më e përshtatshme për një top futbolli

Nga 8 qershori deri më 1 korrik 2012, do të zhvillohet ngjarja kryesore e futbollit në këtë anë të oqeanit - pjesa e fundit e Kampionatit Evropian. Isshtë me interes të veçantë për tifozët nga 16 vende finaliste, përfshirë Rusinë. Dhe vendi i konkursit lejon shumë tifozë të japin praninë e tyre mbështetje personale në arritjen e fitoreve të lavdishme, pa dyshim që presin ekipin rus këtë verë

Kush është futbollisti më i mirë në planet apo në vend? Ka aq shumë përgjigje për këtë pyetje sa ka njerëz që e bëjnë atë. Dhe çdo tifoz, veçanërisht një specialist, ka shumë argumente subjektive dhe objektive. Klubi i futbollit Zenit nga Shën Petersburg nuk është përjashtim, shumë mjeshtra të njohur mund të pretendojnë titullin jozyrtar të lojtarit më të mirë vetëm në kampionatet ruse (1992-2014)

Në fazën e fundit të përgatitjes për fazën finale të Kampionatit Evropian të Futbollit, trajnerët e ekipit kombëtar rus kanë planifikuar tre ndeshje miqësore. I pari prej tyre - me ekipin uruguajan - u zhvillua në Moskë, dhe takimi me ekipin kombëtar të Lituanisë ishte i dyti në këtë seri

Rregullat themelore të futbollit janë vendosur për një kohë shumë të gjatë. Sigurisht, ato ndryshuan me kalimin e kohës, por thelbi i tyre mbeti i njëjtë. Risi e fundit, e cila ndodhi vetëm një vit më parë, është paraqitja e dy gjyqtarëve shtesë të cilët thirren për të përcaktuar nëse një gol ishte shënuar në situata të diskutueshme

Kampionati Evropian i Futbollit mbahet rregullisht çdo katër vjet. Koha kur zhvillohen lojërat bëhet një ngjarje e rëndësishme për të gjithë tifozët, një eksitim i vërtetë shpaloset rreth kampionatit. Kampionati Evropian 2012 mbahet në dy vende:

Rrotullimi në këmbë është një nga tre pozicionet themelore në patinazhin figurativ. Dy variacionet më të zakonshme të rrotullimit ndërsa qëndroni në një këmbë të drejtë mbështetëse janë kthesa dhe biellmann. Çfarë është Biellmann Biellmann është një nga elementët kryesorë të patinazhit figurativ

Luftimi trup me trup është një kompleks i tërë strategjish luftarake që janë të integruara në një tërësi të vetme në këtë sport. Këtu mund të gjeni elemente të boksit, sambo, xhudo dhe lloje të tjera të arteve marciale. Nëse keni një interes në këtë lloj sporti dhe arti ushtarak, duhet të regjistroheni në seksionin më të afërt të stërvitjes luftarake

Kampionati Ultimate Fighting është një organizatë që pret luftime të përziera të arteve marciale. Kampionati Ultimate Fighting është i vendosur në Las Vegas, por luftimet zhvillohen në të gjithë botën. Fillimisht, UFC u konceptua të ishte një turne vjetor, por suksesi i pabesueshëm e ktheu UFC në një konkurs të vërtetë sportiv

Nëse kemi të bëjmë me një boksier në një luftë në rrugë, atëherë është e rëndësishme të kuptojmë se ky atlet ka një grusht të stërvitur mirë. Prandaj, në mënyrë që të përballeni me të, duhet të keni një përgatitje mjaft të mirë. Gjithashtu, ka rekomandime të qarta, falë të cilave mund të mposhtni boksierin

Ushtrimet e shpatullave shpesh bëhen së bashku me grupe muskujsh si shpina ose bicepsi. Për zhvillim maksimal, bëjeni punën e shpatullave në një ditë të veçantë stërvitjeje dhe bëjeni sa më intensive. Udhëzimet Hapi 1 Filloni stërvitjen tuaj të shpatullave me një ngrohje të butë

Në një sport të tillë si ndërtimi i trupit, shpesh ka nevojë për tharje pak para garës në mënyrë që të paraqitet në garë në formën më estetike dhe të përshtatshme. Në fund të fundit, vendi që do të marrë atletët varet nga kjo. Koncepti i tharjes Tharja krijohet pikërisht në mënyrë që atletët të mund të ekspozojnë masën e tij muskulore, të cilën ai e fitoi gjatë stërvitjes dhe ushqyerjes në masë

Pa një grusht të mirë-trajnuar dhe të fortë, është shumë e vështirë të praktikosh arte marciale dhe aq më tepër të fitosh në luftime të vërteta. Fillestarët shpesh e humbin këtë pikë dhe u duhet shumë kohë për t'u shëruar nga dëmtimet e duarve

Snowskate është një pajisje e shkëlqyeshme sportive që është e përshtatshme për të kryer të gjitha llojet e mashtrimeve në sezonin e dimrit. Ju mund të hidheni mbi parapet dhe të rrëshqisni sipër tyre pa humbur ekuilibrin tuaj. Sidoqoftë, për këtë duhet të kuptoni teorinë e mashtrimeve dhe të konsolidoni performancën e tyre në praktikë

Rezultatet e performancës së rusëve në pistën në Lojërat Olimpike të Londrës duken dëshpëruese, megjithëse dolën të ishin mjaft të pritshme. Mund të gjurmohet një model: çiklizmi po humbet atraktivitetin e tij në vendin tonë, dhe në të njëjtën kohë, vlerësimet e atletëve rusë po zvogëlohen

Për herë të parë në Rusi, Parku Sokolniki do të presë paradën e biçikletave Zonja në Biçikletë. Ngjarja është planifikuar për në 5 gusht. Në orën 12 do të ketë një "Fillim" të udhëtimit me biçikletë, në të cilin të gjitha zonjat mund të marrin pjesë, por duhet të respektohen disa kushte

Në mënyrë që të pomponi shpejt dhe në mënyrë efektive qendrën e gjoksit, ekziston një gamë e tërë ushtrimesh që synojnë forcimin dhe rritjen e masës muskulore. Mos harroni të merrni frymë saktë kur bëni stërvitje. Udhëzimet Hapi 1 Për ushtrimin e parë, merrni pozicionin fillestar - në këmbë

Në mënyrë që të pomponi në mënyrë efektive kërdhokullat e hip, duhet të mbahet mend se ky grup muskujsh është i përfshirë në mënyrë aktive kur trupi përkulet përpara, në vrapim dhe ecje. Për zhvillimin maksimal të këtij grupi, si rregull, përdoren dy lloje kryesore të ushtrimeve:

Për herë të parë në tridhjetë vjet, ekipi kombëtar rus mbeti pa një patinator i cili supozohej të përfaqësonte vendin në teke për burra në Lojërat Olimpike. Disa minuta para fillimit të garës së tij të shkurtër, Evgeni Plushenko është tërhequr nga gara

Një bark i bukur dhe i rrafshët është dëshira e çmuar e shumë njerëzve. Vera zakonisht nënkupton pushimet në plazh, zbulimin e veshjeve, etj. Atshtë në këtë moment që unë veçanërisht dua të dukem në formë të mirë. Ju mund ta hiqni barkun deri në verë nëse ndiqni një dietë të thjeshtë dhe ushtroni çdo ditë

Palosjet e sqetullave nuk janë vetëm një problem për njerëzit mbipeshë. Shpesh, papërsosmëria e tillë e trupit formohet nga veshja e rrobave të ngushta të bëra prej sintetikës, ose lakimi i sjelljes. Heqni qafe rrudhat jo tërheqëse me produktet e stërvitjes dhe bukurisë

Sportet moderne janë një larmi e madhe e aktiviteteve sportive, ndër të cilat të gjithë mund të gjejnë për vete atë që do të jetë interesante për të. Në të njëjtën kohë, ato ndonjëherë kërkojnë pajisje shumë të pazakonta. Rollerski janë një pajisje e veçantë sportive që i ngjan skive në formë, pasi është një shirit i ngushtë i zgjatur i bërë nga plastika, megjithatë, është i pajisur me rrota rrotulluese

Qëndrueshmëria e forcës përcaktohet si aftësia për të ruajtur nivelet optimale të forcës për një periudhë të gjatë kohore. Shumë vëmendje i kushtohet zhvillimit të qëndrueshmërisë së forcës në trajnimin e boksierëve, mundësve dhe përfaqësuesve të arteve marciale