Ndonjëherë ju duhet të merreni me faktin se fytyra (sidomos pas gjumit) duket e fryrë. Mund të marrë një larmi formash, nga qeskat nën sy deri tek ënjtja e faqeve dhe mjekrës. Natyrisht, nuk do ta pëlqejë një person të vetëm (veçanërisht një grua). Përveç shqetësimit thjesht estetik, menjëherë lindin mendime shqetësuese: po sikur kjo të jetë shenjë e një lloj sëmundjeje? Në të vërtetë, cila është arsyeja që fytyra të fryhet?
Para së gjithash, kjo mund të jetë rezultat i lodhjes elementare, mungesës së gjumit. Në këtë rast, duhet të përpiqeni të modernizoni rutinën ditore dhe të zvogëloni ngarkesën, t'i kushtoni vëmendje të veçantë gjumit të mirë në një zonë të ajrosur mirë.
Swnjtja e fytyrës (veçanërisht nëse shoqërohet me ënjtje të ekstremiteteve) shpesh shkaktohet nga dëmtimi i funksionit të veshkave. Mbi të gjitha, veshkat luajnë një rol të rëndësishëm në pastrimin e trupit nga substancat e dëmshme dhe çdo dështim në funksionimin e tyre normal nuk kalon pa lënë gjurmë. Duhet patjetër të konsultoheni me një mjek dhe të kaloni të gjitha testet e nevojshme. Nëse është e nevojshme, ai do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm, duke përfshirë marrjen e diuretikëve.
Gjithashtu, ky fenomen mund të ndodhë për shkak të një tepricë të kripës në trup. Mbi të gjitha, kripa mban lëng, prandaj shfaqet edema. Shtë e nevojshme të rregulloni dietën, duke minimizuar konsumin e ushqimeve të kripura dhe pijeve (për shembull, lëng domate). Këshillohet gjithashtu të zvogëloni marrjen e ushqimit të tymosur dhe të konservuar.
Edema ndonjëherë shfaqet për shkak të mungesës së lëngut që vjen, kur trupi fillon ta "ruajë" atë, si të thuash. Atëherë duhet të rrisni konsumin e ujit (të thjeshtë ose mineral të dobët), të pini më shumë çaj të dobët ose lëngje frutash. Këtu nuk mund të ketë norma të detyrueshme, mesatare, pasi që secili organizëm është rreptësisht individual. Por unë zakonisht rekomandoj t'i përmbaheni normës ditore: 30 ml lëng për 1 kg të peshës trupore. Kjo është, është e këshillueshme që një i rritur i shëndetshëm me peshë 80 kg të konsumojë rreth 2.5 litra lëng (duke përfshirë pjatat e para) në goditje. Por në të njëjtën kohë është më mirë të mos pini natën.
Ndonjëherë ënjtja e indeve të fytyrës është për shkak të një mosfunksionimi të gjëndrave endokrine (për shembull, tiroide). Prandaj, është e këshillueshme që të kontaktoni një endokrinolog të kualifikuar dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi, dhe, nëse është e nevojshme, një kurs trajtimi.
