Për lojtarët fillestarë, basketbolli mund të duket si një sport mjaft i vështirë, pavarësisht nga fakti se qëllimi është jashtëzakonisht i thjeshtë - të hedhësh topin në shportë. Vështirësitë kryesore qëndrojnë te rregullat: një mënyrë e veçantë për driblimin e topit, një numër i madh lojtarësh, një diametër i vogël i shportës. Mosnjohja e këtyre rregullave e komplikon shumë procesin e të mësuarit, kështu që së pari duhet të mësoni të luani, dhe vetëm atëherë të grihni aftësitë tuaja. Për të mësuar se si të luani basketboll, duhet të mësoni përmendësh pesë elemente themelorë të kësaj loje.
Udhëzimet
Hapi 1
Nuk është e vështirë të fitosh në basketboll, të dish të hedhësh dhe hedhësh topin në shportë. Ju gjithashtu duhet të parandaloni që kundërshtari të hedhë më shumë topa. Trajnoni teknikën nga pozicione të ndryshme, duke përdorur gjuajtje nga mburoja dhe pa, në lëvizje dhe me një ndalesë. Së pari, zotëroni teknikën e një gjuajtje të rregullt pa kërcim nga tabela, duke qëndruar përpara shportës. Merrni topin në dorën tuaj të djathtë dhe kapeni lehtë nga ana me dorën tuaj të majtë. Hidhni topin ndërsa drejtoni krahun tuaj të djathtë.
Hapi 2
Duke bërë Lojtari mund të lëvizë me topin rreth fushës me një goditje periodike të topit në dysheme. Në këtë rast, nuk duhet të bëni më shumë se dy hapa. Driblim me të dy duart në të njëjtën kohë dhe nuk mund të bartet. Reagimi gjatë driblimit nuk duhet të kalojë lartësinë e lojtarit. Rekomandohet të filloni menjëherë duke mësuar të dribloni me të dy duart, duke goditur topin me to në mënyrë alternative.
Hapi 3
Pasimi është një nga taktikat themelore në basketboll. Edhe basketbollisti më i shpejtë nuk mund të lëvizë më shpejt sesa topi nëpër fushë. Kalojeni topin tek partneri juaj dhe menjëherë zini një vend të rehatshëm afër shportës. Kalimi është parimi themelor i kësaj loje.
Hapi 4
Përzgjedhja. Të fitosh mburojën dhe të sigurosh një kundërsulm të shpejtë është një element shumë i rëndësishëm i lojës. Rebounding do të thotë gjithashtu ta mbash topin të sigurt edhe pas një goditje të pasuksesshme. Numri i kërcimeve reflektohet në statistikat e një lojtari individual dhe të gjithë ekipit.
Hapi 5
Lëvizja pa top është një nga çelësat për të përfunduar me sukses një sulm.
Hapi 6
Këtu janë disa këshilla më të përgjithshme: - Përfshini të gjithë ekipin. Edhe nëse ka liderë shënues, pjesa tjetër e lojtarëve duhet gjithashtu të marrin topin, qoftë vetëm për të lejuar që i pari të hapet nën rrjetë. - Luaj fort, por brenda rregullave. Lojtarët e gjatë dhe të fortë fizikisht kanë avantazhin në basketboll, megjithëse ata të shkurtër marrin me shpejtësinë dhe shkathtësinë e tyre. Ai nuk do të ndryshojë pikëpamjen e tij, por ju mund të merrni një shkelje. - Mos u përpiqni të fitoni duke hedhur vetëm saktësi, driblime, kërcime të larta ose vjedhje. Trajnoni gjithçka së bashku - Dhe gjëja e fundit: mos lini pas dore taktikat. Necessaryshtë e nevojshme gjatë lojës jo vetëm për të shënuar, por edhe për të menduar.
