Sot basketbolli është një lojë mjaft e popullarizuar e ekipit sportiv me top. Për një lojtar pa përvojë, ky sport mund të duket si një lojë mjaft e vështirë, edhe pse është një detyrë e thjeshtë - të shënosh një basketboll në shportën e kundërshtarit. Driblimi korrekt, teknika e gjuajtjes, bllokimi i lojtarëve, teknika e shpërndarjes së lojtarëve në fushë - të gjitha këto janë nuancat që e komplikojnë lojën. Për të mësuar basketboll, duhet të mbani mend përbërësit themelorë.
Është e nevojshme
terren trajnimi
Udhëzimet
Hapi 1
Duke bërë Lojtari mund të lëvizë nëpër fushë vetëm nëse topi godet dyshemenë në mënyrë periodike (jo më shumë se 2 hapa). Shtë e ndaluar të dribloni një basketboll me të dy duart, si dhe ta mbani atë. Lartësia në të cilën topi kërcen nuk duhet të kalojë lartësinë e një personi. Një lojtar i papërvojë duhet të praktikojë driblimin e topit me secilën dorë veç e veç, duke mbajtur kujdes vetëm për të.
Hapi 2
Transmetimi. Pasimi është parimi themelor i basketbollit. Edhe lojtari më i shpejtë nuk mund të lëvizë nëpër fushë me shpejtësinë e një topi. Prandaj, pasi të keni kaluar topin te një lojtar tjetër në ekipin tuaj, duhet të merrni një pozitë të përshtatshme marrëse ose të siguroni që topi të hidhet pa pengesë.
Hapi 3
Lëviz pa top. Vetëm një lojtar ka topin në çdo kohë gjatë lojës. Për lojtarët e tjerë në ekip, detyra është të përfundojnë me sukses sulmin, dhe për kundërshtarët - përgjimi, përzgjedhja ose mbrojtja.
Hapi 4
Hedhja e topit në shportë. Për të fituar basketboll, duhet të shënoni sa më shumë topa në shportën e ekipit kundërshtar, si dhe të mbroni shportën tuaj. Ju duhet të praktikoni teknikën e hedhjes nga pozicione të ndryshme në fushë, pozicionet e trupit, kur ndaloni ose lëvizni.
Hapi 5
Përzgjedhja. Topi duhet të jetë në posedim të ekipit edhe kur keni humbur gjuajtjen. Numri i kërcimeve është një tregues mjaft i rëndësishëm si për lojtarin ashtu edhe për ekipin në tërësi.
