Cila është më e shijshme: salcë kosi apo majonezë? Cila është më e shëndetshme: qepa apo hudhra? Cila është më e rehatshme: doreza apo doreza? Cila është më elegante: çorapet apo getat? Çdo produkt dhe produkt ka avantazhe dhe disavantazhe. Dikush pëlqen dhe, më e rëndësishmja, një gjë i përshtatet, dikujt tjetër. Një situatë e ngjashme ekziston në sport. Ndonjë nga llojet e tij ka aspekte pozitive dhe negative. Dhe dilema popullore "është më mirë apo më keq?" zakonisht zgjidhet me metodën po aq të njohur të gjykimit dhe gabimit.
Sporti është i mirë
Para se të flasim për avantazhet dhe disavantazhet e çdo sporti, për shembull, basketbolli dhe volejbolli, të cilat janë shumë të popullarizuara në planet, vlen të përmendet se sporti është i dobishëm edhe në vetvete. Dhe jo vetëm për ata që e bëjnë atë çdo ditë dhe profesionalisht, por edhe për ata që trajtojnë vrapimin e tyre të mëngjesit dhe "futbollin të Premteve" si një edukim të zakonshëm fizik. Dhe madje edhe për ata që preferojnë të përfshihen në sport, duke u ulur rehat në divanin ose tribunën e tyre të stadiumit dhe ta quajnë veten tifoz ose tifoz.
Sidoqoftë, vetëm ata që fitojnë ose humbasin veten konsiderohen atletë të vërtetë. Kush shkon në fushën e basketbollit ose volejbollit jo vetëm për të rregulluar rrjetën ose për të pastruar dyshemenë, por edhe për të dhënë një gjuajtje të saktë ose hedhje, t'i vendosë një kundërshtari një goditje blloku ose vetëm një bllok, të fitojë një medalje të vërtetë, të marrë një rrogë dhe një bonus. Ju mund të vini në këtë vetëm në një rast: të filloni të zotëroni basketboll ose volejboll, pasi keni bërë një zgjedhje në favor të këtij apo atij sporti, që nga fëmijëria e hershme.
Sipas ekspertëve, basketbollistët harxhojnë më shumë kalori në lojë sesa kolegët e tyre sportivë. Pra, me një peshë trupore 50 kg, një basketbollist humbet 283 kalori në orë, dhe një volejbollist - 191. Dhe me një peshë prej 90 kg, përkatësisht, 488 dhe 328.
Basketboll: dy unaza, dy skaje dhe një top në mes
Emri i lojës është i përbërë nga dy fjalë anglisht - shportë dhe top, shportë dhe top. Qëllimi kryesor është ta merrni këtë top, duke kaluar dhe dribluar, shkoni me të nga unaza juaj në tjetrën, hidheni në shportën e dikujt tjetër. Dhe nga sirena e fundit, shëno më shumë pikë sesa ekipi kundërshtar. Roli në basketboll - roje pikë, mbrojtës sulmues, sulmues i lehtë dhe i rëndë, qendër.
Pluset kryesore që mund të ndikojnë në zgjedhjen e basketbollit si një sport që ia vlen të bësh: një lojë shumë aktive dhe dinamike, e përkryer për fëmijët që duan të vrapojnë dhe të kërcejnë. Psikologët janë të sigurt se mësimet e basketbollit ndihmojnë në zhvillimin e kolektivizmit dhe përgjegjësisë për një rezultat të përgjithshëm të mirë tek adoleshentët.
Mjekët sportivë gjithashtu shohin shumë gjëra pozitive në lojën me top "5 me 5". Sipas mendimit të tyre, basketbolli, falë lëvizjes së vazhdueshme, rrit durimin tek adoleshentët, forcon mirë jo vetëm muskujt dhe të gjithë sistemin musculoskeletal, por edhe sistemin kardiovaskular.
Disavantazhet e dukshme përfshijnë faktin se ndeshjet zhvillohen ekskluzivisht brenda, dhe loja në vetvete është mjaft traumatike. Në të vërtetë, në një hapësirë të mbyllur, 10 burra të mëdhenj dhe fizikisht shumë të fortë vrapojnë dhe luftojnë për topin në të njëjtën kohë. Sidoqoftë, basketbolli i grave kohët e fundit është bërë mjaft atletik dhe madje edhe mizor. Në të nuk ka asnjë vend për "zonjat e reja të Turgenev".
Volejboll: e gjithë vëmendja për ligamentet
Emri i lojës me pjesëmarrjen e dy ekipeve me 6 persona secila përbëhet nga fjalët angleze volley dhe ball. Në përkthim, ata nënkuptojnë një goditje nga vera dhe një top. Ndryshe nga basketbolli, dhe ky është një nga avantazhet e padyshimta, volejbolli lejohet të luhet në rrugë apo edhe në plazh. Për më tepër, në një format të thjeshtuar "2 nga 2" dhe madje edhe me më pak rroba.
Me kalimin e kohës, volejbolli jashtë palestrës është bërë një sport i pavarur. Pasi mori emrin e tij - volejboll plazhi, ai madje fitoi të drejtën për të marrë pjesë në Lojërat Olimpike Verore në të njëjtin nivel me "vëllain" e tij klasik.
Në vend të unazave në volejboll, ekziston një rrjetë dhe numri i përgjithshëm i lojtarëve në fushë nuk është 10, por 12. Roli është përcaktues ("kunja") ose kalues, diagonal, bllokues, sulmues i ritmit të parë dhe të dytë, libero.
Avantazhi kryesor në krahasim me basketbollin konsiderohet të jetë siguria më e madhe. Mbi të gjitha, pothuajse nuk ka kontakte fizike midis lojtarëve, të ndara nga një rrjetë, si dhe dëmtime serioze. Por në një masë më të madhe ekziston një kombinim dhe ndryshueshmëri, e cila zhvillon shumë mendjen, kreativitetin dhe aftësinë për të menduar. Përparësitë e padyshimta përfshijnë aftësinë e kërcimit, dhe më të zgjatur sesa në basketboll, dhe reagimin.
Përveç kësaj, volejbolli mund të luhet në një moshë mjaft të respektuar, madje praktikisht pa lëvizur nëpër një zonë të vogël. Krahasuar me basketbollin përsëri, atletizmi dhe muskulatura e jashtëzakonshme nuk janë aq të nevojshme këtu. Pro të shëndetit: Forcimi i muskujve dhe ligamenteve, zgjatja dhe fleksibiliteti, përmirësimi i vizionit dhe koordinimit.
Disavantazhet janë një numër i madh i rënieve dhe dëmtimeve të shpeshta të gishtërinjve dhe duarve, si dhe disa monotoni dhe monotoni e lëvizjeve të lojës. Spektatorëve dhe televizioneve nuk u pëlqen shumë zvarritja e shpeshtë e ndeshjeve në kohë.
Produkti
Të gjitha sportet moderne janë mjaft të mira dhe të dobishme jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët. Dhe për formën famëkeqe, dhe për përmbajtjen. Gjëja kryesore është se është e nevojshme të merrem me ta me një kokë "të ftohtë", në mënyrë të arsyeshme, unë dëgjoj jo vetëm trajnerin, por edhe trupin tim. Mos harroni të pushoni, shëroheni dhe ngroheni siç duhet. Dhe kur zgjedhni, përpiquni të përqendroheni në interesin tuaj dhe të dhënat fizike, në disponueshmërinë e shkollave të specializuara sportive dhe trajnerëve të mirë në qytetin tuaj.
