Driblimi në futboll i referohet zotërimit dhe lëvizjes së topit nëpër fushë. Përdorimi i driblimit bëhet një art i vërtetë kur kundërshtarët jetojnë shfaqen përpara lojtarit. A doni ta mësoni këtë? Dëgjoni ato që këshillojnë profesionistët.
Udhëzimet
Hapi 1
Bleni kone speciale të trajnimit në një dyqan sportiv (ato shiten atje për rreth 60 rubla). Vendosini ato në të njëjtën distancë nga njëri-tjetri, merrni 3 metra për një interval të ndërmjetëm.
Hapi 2
Duke përdorur trajektoren e sllallomit të lëvizjes ("gjarpri"), rrethoni kone të ekspozuara. Kur të arrini konin e fundit, silleni rreth tij dhe vazhdoni të lëvizni edhe drejt së parës. Për të komplikuar detyrën, vendosni kone në një distancë më të vogël nga njëri-tjetri, ose përdorni boshllëqe të ndryshme të alternuara midis koneve.
Hapi 3
Shikoni teknikën e driblimit tuaj, sigurohuni që topi të mos kërcejë shumë larg jush. Mbani atë nën kontroll gjatë gjithë kohës dhe mos i godisni kone me top ose me këmbë. Përdorni skema mashtruese, duke pretenduar se çdo kon është një person i gjallë, mbrojtësi i ekipit kundërshtar. Kryeni ndezje me të dy anët e jashtme dhe të brendshme të këmbës, si dhe pjesën e pasme të gishtit dhe shputës.
Hapi 4
Rritni shpejtësinë tuaj midis koneve me kalimin e kohës. Mundohuni të relaksoheni këmbët - në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të kontrolloni topin shumë më lehtë.
Hapi 5
Në hapësirë të hapur, dribloni topin, merrni shpejtësinë dhe mbani një ritëm të shpejtë vrapimi. Dribloni topin me shpejtësi të lartë në mënyrë që të mos kërcejë më shumë se dy metra larg jush. Bëni prekje të shpeshta të topit, duke e lëvizur atë përpara.
Hapi 6
Tani ndryshoni drejtimin tuaj. E gjithë fusha është në dispozicionin tuaj - jepini vetes lirinë. Bëni të mprehtë anash dhe praktikoni ndalimin dhe kthimin me top. Për ta kthyer, bëni sa më poshtë: gjatë driblimit, kur të arrini topin për ta kapur me këmbë, bëni një kërcim të lehtë mbi top, duke e ndalur atë në fluturim me këmbën tuaj të plumbit. Pas uljes, ndaloni papritmas dhe kthehuni. Tani lëvizni në drejtim të kundërt dhe bëni të njëjtën gjë.
Hapi 7
Praktikohuni gjithashtu me njerëz. Praktikohuni me mikun tuaj kush nga ju do të jetë në gjendje ta mbajë topin nën kontroll më gjatë.
