Si Të Pajisni Një Palestër

Përmbajtje:

Si Të Pajisni Një Palestër
Si Të Pajisni Një Palestër

Video: Si Të Pajisni Një Palestër

Video: Si Të Pajisni Një Palestër
Video: SI T`I NDËRTOJMË MUSKUJT SHPEJTË PËR VERË - Arsim Qiriqi Fitness Expert 2024, Marsh
Anonim

Promovimi i një jetese të shëndetshme inkurajon njerëzit të kujdesen për shëndetin dhe formën e tyre. Pronarët e qendrave të fitnesit nuk kanë gjasa të mbeten kurrë pa klientë. Sidoqoftë, në mënyrë që vizitorët e tyre të jenë të kënaqur me stërvitjet e tyre, është e nevojshme të pajisen siç duhet palestra.

Si të pajisni një palestër
Si të pajisni një palestër

Është e nevojshme

  • - lokalet;
  • - simulatorët;
  • - Pajisje sportive.

Udhëzimet

Hapi 1

Para së gjithash, vendosni vetë se si do të duket palestra juaj e ardhshme: për sa vizitorë do të projektohet, cilat nevoja të klientit do të kënaqë, cila do të jetë audienca kryesore e saj.

Hapi 2

Mendoni për konceptin e përgjithshëm të një klubi sportiv: pajisjet e një palestre të krijuar për gra do të jenë paksa të ndryshme nga një palestër për burra. Në rastin e parë, imituesit e energjisë do të jenë më të popullarizuar, në të dytën, trapët do të shkaktojnë interes të shtuar, pesha e caktuar e të cilave duhet të arrijë deri në 100 kilogramë.

Hapi 3

Kur vendosni një palestër, mos harroni të vendosni një stendë për instruktorin e shërbimit. Vendi për të duhet të zgjidhet në mënyrë që e gjithë salla të duket qartë nga atje.

Hapi 4

Nëse do të pajisni një palestër me pajisje kardiovaskulare, vlen të shqetësoheni për energjinë elektrike shtesë paraprakisht. Gjithashtu, një dhomë e tillë duhet të jetë e pajisur me ventilim të vazhdueshëm të ajrit të detyruar dhe kondicionim të ajrit. Këto çështje zgjidhen më mirë me ndihmën e inxhinierëve me përvojë.

Hapi 5

Nëse flasim drejtpërdrejt për simulatorët, atëherë vizitorët duhet të jenë në dispozicion të mëposhtëm: një biçikletë stërvitje (e krijuar për të ngrohur të gjithë muskujt e trupit dhe nxehjet), një stol rregullues horizontal (përdoret si për ushtrime forcë ashtu edhe si një aparat gjimnastikor), një set për gjimnastikën e forcës (trapët duhet të blihen me një shufër dhe aftësinë për të rregulluar peshën). Pajisjet e mëtejshme varen vetëm nga aftësia juaj financiare. Sidoqoftë, është më mirë të mos kurseni në pajisjet kardiovaskulare: pajisje të tilla duhet të blihen vetëm nga markat e besuara.

Hapi 6

Veryshtë shumë e rëndësishme shpërndarja e duhur e pajisjeve në palestër. Skema e ndarjes së sallës në tre zona kryesore konsiderohet klasike: pajisjet kardiovaskulare, pajisjet e trajnimit të forcës dhe një zonë shtrirjeje.

Hapi 7

Këshillohet të pajisni palestrën me pasqyra. Kështu, vizitorët do të jenë në gjendje të kontrollojnë korrektësinë e lëvizjeve të tyre, përveç kësaj, pasqyrat janë një moment i mirë motivues, duke i detyruar ata t'i kushtojnë më shumë vëmendje përmirësimit të trupit të tyre.

Recommended: