Që në moshë të hershme, një fëmijë duhet të mësohet të luajë sporte, duke futur dashuri për një aktivitet të moderuar fizik. Shtë e rëndësishme që kjo simpati të vazhdojë për jetën, sepse, siç e dini, lëvizja është jetë.
Një mënyrë jetese sportive përmirëson tonin e trupit, forcon sistemin imunitar, i jep bukuri, shëndet dhe jetëgjatësi. Natyrisht, ne po flasim për sporte amatore, për ngarkesa të normalizuara në trup. Sporti profesional është mjaft traumatik, ai mund të shterojë trupin e njeriut në një kohë të shkurtër. Në përgjithësi, sporti është i dobishëm për njerëzit e të gjitha moshave. Ndihmon që të mos sëmureni edhe gjatë periudhave të epidemive, të ndiheni gjithmonë mirë dhe të shijoni jetën. Një avantazh i rëndësishëm i sportit është se çdo person mund të zgjedhë sportin më tërheqës për veten e tij. Dikush është i interesuar për lojëra në ekip, dikush zgjedh palestër, patinazh në akull ose not. Disa njerëz preferojnë të bëjnë gjimnastikë, gjimnastikë ose ushtrime elementare në shtëpi. Gjëja më e rëndësishme në sport është rregullsia e aktivitetit fizik. Atëherë përfitimet shëndetësore do të jenë të prekshme. Aktivitetet sportive kontribuojnë në qarkullimin normal të gjakut, funksionimin korrekt të të gjitha organeve dhe sistemeve dhe një përmirësim të metabolizmit. Sporti, i shoqëruar me një mënyrë jetese të shëndetshme, ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve. Sjell bukuri dhe tërheqje për të dy gjinitë. Gratë bëhen të hollë dhe të përshtatshme, ndërsa burrat bëhen të fortë dhe elastikë. Përveç kësaj, duke luajtur sporte forcon cilësitë e vullnetit të fortë të personalitetit, zbut karakterin. Duke praktikuar një mënyrë jetese sportive, një person nuk do të hasë kurrë pasivitet fizik - një sëmundje e rrezikshme e kohës sonë. Për shëndetin dhe jetën e gjatë, trupi i njeriut duhet të jetë gjithmonë në lëvizje, në formë të mirë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se një mënyrë jetese e ulur në mënyrë të pashmangshme e sjell një person më afër vdekjes. Autoritetet e çdo vendi duhet t'i kushtojnë vëmendje të madhe promovimit të sporteve tek fëmijët dhe të rriturit dhe nuk duhet të kursejnë asnjë përpjekje ose para për zhvillimin e sporteve.
