Ndodh shpesh që të jetojmë fjalë për fjalë një gur larg sallës së sporteve, por përsëri nuk mund të hyjmë të paktën një herë. Ose është ftohtë jashtë, tani është duke rënë shi si nga një kovë, atëherë një rast tjetër i ndodh motit - kështu që kemi arsye për të qëndruar në shtëpi edhe një herë. Dhe biçikletat stërvitore, rrathët dhe litarët e kërcyer të blera një vit më parë nuk joshin me aftësinë dhe lehtësinë e tyre, pasi ato nuk janë ndihmës të plotë në luftën për bukurinë e jashtme. Por ju duhet të filloni të shkoni në palestër - thjesht duhet ta detyroni veten.
Udhëzimet
Hapi 1
Mos e mbushni kokën me mendime të panevojshme të tilla si "ku të gjesh para për klasa", "si të krijosh kohën e lirë për të vizituar palestrën" ose "a do të më qeshin të zakonshmit atje?" Largoji këto mendime. E vetmja gjë për të menduar është se çfarë lloji i trajnimit është i përshtatshëm për ju. Megjithëse mund të kërkoni udhëzim nga instruktori juaj.
Hapi 2
Mos kërkoni për një kompani. Mund të jetë më argëtuese të kaloni kohë në palestër, por ju duhet të bëni stërvitje dhe të mos bisedoni me të dashurën tuaj.
Hapi 3
Ju gati u përgatitët mendërisht për vizitën e parë në palestër dhe fillimin e klasave të rregullta. Në mëngjes, para se të shkoni në punë, vendosni veshjet tuaja sportive dhe atletet në çantë. Mos mendo atëherë se po bëjnë në çantën tënde. Më mirë akoma, përgatitni uniformën tuaj me këpucë sportive një natë më parë.
Hapi 4
Gjatë rrugës për në shtëpi, bëni një përpjekje për veten tuaj duke u ulur në atë automjet të veçantë dhe duke ecur përgjatë rrugës që ju çon në palestrën e dashur. Më besoni, ju vetë nuk do të vini re se si po funksiononi tashmë. Dhe sapo të tërhiqeni me stërvitjen tuaj, do të ndaloni së menduari për faktin se ju është dashur të shkoni në palestër dhe të humbisni shfaqjen tuaj të preferuar televizive.
Hapi 5
Pas stërvitjes, përsëri, mos u nxitoni për në shtëpi. Ndaluni në kafenenë më të afërt dhe shpërblejeni veten me një pije freskuese për një fitore të vogël mbi veten tuaj.
Hapi 6
Por kjo nuk është e gjitha. Nëse bëni një përpjekje për veten tuaj në ditën e stërvitjes tuaj të ardhshme, kjo do të forcojë ndjenjën tuaj të zakonit të zhvilluar. Me kalimin e kohës, ky zakon i mirë do të zërë rrënjë tek ju. Kjo është e gjitha mençuria. Ji i shendetdhem.
