Vallet orientale po bëhen gjithnjë e më të njohura çdo vit. Lëvizjet e hijshme, kostumet shumëngjyrëshe dhe muzika magjepsëse tërheqin jo vetëm gratë, por edhe burrat. Ekspertët kanë provuar se vallëzimet orientale nuk janë vetëm të bukura, por edhe të dobishme.
Çdo klasë kërcimi e bën trupin e njeriut më plastik, fleksibël. Dhe në rastin e vallëzimit të barkut, kjo deklaratë funksionon dy herë më shpejt dhe qartë. Mbi të gjitha, elementët kryesorë janë devijimet, manovrat e shkathëta dhe "kërcimi" i ijeve, shpatullave, krahëve dhe këmbëve.
Vallëzimet orientale forcojnë sistemin kardiovaskular. As me këtë argument nuk mund të argumentosh. Mbi të gjitha, dihet prej kohësh që lëvizjet energjikisht ritmike stërvitin në mënyrë të përsosur zemrën, rrisin elasticitetin e enëve të gjakut. Ashtë një shenjë e mirë nëse një person djersit gjatë trajnimit. Kjo do të thotë që ngarkesa aerobe është kryer siç duhet.
Vallëzimi oriental i barkut vepron, ndoshta, në të gjitha pjesët e trupit të njeriut. Kyçet, natyrisht, janë pjesëmarrësit më aktivë në këtë proces zbavitës. Si rezultat, është e mundur të përmirësohet sjellja, elasticiteti i disqeve ndërvertebrorë dhe të shpëtohet nga dhimbja lokale. Gjithashtu, gjatë vallëzimeve, muskujt e shpinës janë të shtrirë, tensioni lirohet prej tyre. Një nga drejtimet është khaliji - lëvizjet e kokës, qafës dhe shpatullave. Ata kanë një efekt parandalues dhe terapeutik në osteokondrozë, duke zhvilluar lëvizshmërinë e rruazave.
Çfarë tjetër ndikon vallëzimi oriental? Sigurisht, në sistemin e frymëmarrjes dhe tretjes së njeriut. Lëvizjet e diafragmës dhe gjoksit janë masazh natyral për organet e brendshme. Dhe frymëmarrja ritmike zhvillon ndjeshëm mushkëritë. Kështu, një person vuan më pak nga sëmundjet e frymëmarrjes, dhe funksionet mbrojtëse të trupit rriten.
Mësimet orientale të vallëzimit janë veçanërisht të pëlqyera nga gratë. Përveç modës dhe bukurisë, kjo shoqërohet edhe me një efekt përmirësues të shëndetit në fiziologjinë e femrave. Fakti është se lëkundjet dhe lëvizjet e ijeve aktivizojnë qarkullimin e gjakut në organet e legenit, eliminojnë kongjestionin, përmirësojnë funksionin riprodhues, normalizojnë vezoret dhe gjendjen e mukozës së mitrës. Gratë që vuajnë nga ngërçet gjatë ciklit menstrual mund t’i harrojnë ato me ushtrime të rregullta.
Si një bonus i mirë, bërja e vallëzimit oriental ju ndihmon të heqni qafe paund shtesë dhe zakone të këqija si pirja e duhanit dhe varësia nga alkooli. Nëse një person zgjedh një mënyrë jetese të shëndetshme, atëherë ai duhet të pranojë të gjitha kushtet e tij.
Për të provuar të gjitha efektet e dobishme që kanë vallëzimet orientale, mësimet për video ose klasat me një instruktor mund të ndihmojnë për këtë.
