Yoga na mëson të lustrojmë të gjitha manifestimet tona. E njëjta gjë duhet të bëhet me mendjen dhe shqisat tona. Siç e dimë nga burimet antike, ajo që zakonisht quhet trupi ynë nuk është një trup, por më tepër një grup trupash. Këto grupe janë të përshkuara me kanale të shumta, nadis. Prana qarkullon nëpër kanale, e cila i mban të bashkuara këto tre grupe trupash.
Kanalet janë të endura vetë në nyje të mëdha. Nyjet quhen çakra ose lotus. Dhe këto plexuse, nga ana tjetër, depërtohen nga Sushumna ose kanali qendror i trupit të njeriut. Sushumna ndan Ndërgjegjen tonë, e cila ndodhet në kurorën e kokës, shpesh përshkruhet si një lotus me një mijë petale dhe Energjia, e cila quhet energjia Kundalini.
Në bazë të kësaj, ne dikur kemi formuar trupat tanë shumë kohë më parë. Diçka që kemi punuar më mirë, diçka më keq. Gjatë shumë jetëve tona, ne kemi ndotur disa kanale, disa nuk janë zhvilluar ende në vendin tonë.
Duhet shumë kohë për të gjetur kanalet dhe papastërtitë që janë grumbulluar në to. Mund të marrë miliarda jetë. Por nëse ecim përpara dhe zhvillohemi me metodat e yogas, atëherë zhvillimi ynë do të shkojë më shpejt dhe në mënyrë më efikase.
Në mënyrë që të gjejmë vetë metodat që do të ndihmojnë t'i bëjnë trupat tanë më të përsosur dhe Vetëgjegjësinë tonë të Lartë ta njohim veten, do të humbasim, siç u përmend më lart, miliona jetë.
Por yogis dhe yoginis të kohërave antike na dhanë një dhuratë. Ata tashmë i kanë zbuluar këto njohuri për veten e tyre, kanë arritur lartësi të papara në vetë-njohje dhe me mirësi na kanë siguruar praktikat e tyre më të mira në formën e praktikës dhe teorisë së yogas.
Falë këtyre praktikave, vizualizimeve, meditimeve, ne mund të përshpejtojmë ndjeshëm zhvillimin tonë shpirtëror. Duke përdorur metodat e yogës, ne mund të ndryshojmë rrënjësisht botën tonë të brendshme dhe të njohim veten dhe ligjet e Universit.
