Çfarëdo lloj yoga që të bëni, harmonia e brendshme duhet të vijë e para në ndjenjat tuaja. Pavarësisht nëse është hatha yoga apo kriya yoga, yoga mantra apo yoga pranayama, nuk ka rëndësi. Nëse ka shqetësime, atëherë nuk është më joga.
Yoga duhet të jetë aq e natyrshme sa vetë jeta. Yoga është një sistem i tillë i njohjes së vetvetes që bëhet shumë i afërt dhe i dashur për një person që ka ndjerë thelbin e këtij mësimi të lashtë.
Në ditët e sotme, në shumë qendra fitnesi dhe studiot e yogas, yoga kuptohet si ajo që nuk është aspak joga. Mund të jenë gjimnastikë, akrobaci, ushtrime shtrirjeje. Por atje, madje edhe afër, nuk po flasim për një sistem të vetë-njohjes. Dhe, imagjinoni, në nëntëdhjetë përqind të rasteve.
Një qëndrim i tillë ndaj yogës në Perëndim është zhvilluar sepse vetë mësuesit nuk e kuptojnë saktë këtë sistem. Ushtrimet e yogës po përpiqen të futen në një lloj kornize, për t'u përshtatur në disa kanone. Por kjo fillimisht nuk është e saktë.
Nuk është e mundur të kuptohet nga jashtë nëse një person është i angazhuar në yoga ose thjesht kryen madje poza komplekse që nga pamja e jashtme i ngjajnë atyre jogike, por nuk janë. Pse Për shkak se nuk mund të shihet, mund të ndihet vetëm. Vetëm vetë praktikuesi mund të ndiejë harmoninë e brendshme.
Dhe deklaratat nga kategoria "po e bëni këtë pozë jo në mënyrë korrekte" nuk kanë asnjë lidhje me yogën. Një qasje ku traineri ose instruktori specifikon qartë performancën e ushtrimeve individuale mund të jetë e dobishme. Përfitoni për trupin fizik, për shembull. Por meqenëse joga nuk ka si qëllim zhvillimin e një trupi të veçantë fizik, kjo qasje nuk mund të quhet yoga, por shpesh quhet ashtu. Kjo i huton praktikuesit.
Prandaj, së pari dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme. Duhet të ketë gëzim brenda jush. Asnjëherë mos u përpiqni të bëni asana si në foto, mos u përpiqni të "kënaqni një vëzhgues të jashtëm".
