Vrapimi konsiderohet si një nga sportet më shpërblyes për një arsye. Forcon sistemin kardiovaskular, zhvillon shumë grupe muskujsh dhe nxit humbjen e peshës. Sidoqoftë, jo të gjithë ndajnë dashurinë për të vrapuar. Për ta bërë një të dashur të shkojë në vrapim, ju thjesht duhet ta infektoni atë me një pasion për këtë sport.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni burrin tuaj të përfshirë në vrapim, pasi marrja e një të rrituri për të bërë sport është shumë e vështirë. Dhe efekti nuk do të jetë i njëjti. Vrapimi i përditshëm duhet të jetë një gëzim dhe një rrugëdalje për të, jo punë e vështirë. Atëherë vrapimi do të bëhet pjesë e stilit të tij të jetës, dhe bashkëshorti juaj do të vazhdojë të luajë sporte vetë, dhe jo vetëm nën vështrimin tuaj.
Hapi 2
Tregoni me shembullin tuaj se si vrapimi mund të ndryshojë pamjen dhe qëndrimin tuaj ndaj jetës për mirë. Quiteshtë mjaft e vështirë të magjepsësh një person duke vrapuar ndërsa është shtrirë në divan, aq më tepër e pamundur ta detyrosh atë në këtë mënyrë. Por burri juaj mund të mendojë në mënyrë të pavarur për përfitimet e vrapimit nëse sheh pasionin tuaj për këtë sport dhe ndryshimet reale në pamje.
Hapi 3
Kohë pas kohe, aktivizoni programe në lidhje me këtë sport kur ju dhe burri juaj jeni duke parë TV, le ta lexojë një artikull frymëzues për këtë temë. Por përpiquni ta bëni atë të duket modest.
Hapi 4
Kërkojini burrit tuaj t'ju bëjë shoqëri ndërsa vraponi. Nëse ai refuzon prerazi të vrapojë së bashku, thjesht ecni në park ndërsa vraponi atje. Natyrisht, me pajisje të plota - papritmas, ai gjithashtu dëshiron të vrapojë nja dy metra.
Hapi 5
Zbatoni një truk femëror. Shikoni praninë e bashkëshortit tuaj tek një burrë me një figurë të bukur, të përshtatshme ose edhe më mirë, tek një vrapues atletik. Ndoshta kjo do të stimulojë tjetrin tuaj të rëndësishëm për të luajtur sporte. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mos tërhiqeni, përndryshe ju mund ta prishni marrëdhënien vetëm pa arritur efektin e dëshiruar.
Hapi 6
Blini një shtëpi rutine. Ndoshta bashkëshorti juaj është një nga ata njerëz që thjesht e kanë të vështirë ta detyrojnë veten të largohen nga shtëpia për sport, veçanërisht në mot të keq. Në këtë rast, një rutine mund të jetë hapi i parë drejt sporteve. Sigurisht, vrapimi në ajër të pastër është më i dobishëm, por duhet të filloni diku.
